ＤＶ（ドメスティック・バイオレンス）を
受けている人が、
思考停止になって逃げられなくなるように、
自分で自分を傷つけている人も
思考停止になって、
その場から
動けなくなっているんじゃないか。
「アホ！」「バカ！」「クズ！」
などと自分にレッテルを貼ると、
考えられなくなって、
だんだんと動けなくなっていくんじゃないか。
自分を褒めてあげる。
自分を励ましてあげる。
自分を認めてあげる。
そうして自分を動かしたいものです。
”何に目を向けるのか、何を考えるのか、
つまり注意力と思考は
何より貴重な財産なのです”
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今日もありがとうございます。
自分が動いてくれないのは、
動かさないような仕組みが自分の中にあるから。
なら、自分の中からその仕組みを追い出し、
自分を動かしてくれる仕組みを新たに組み込む。
地味な日々の作業が自分を行きたい方へと
向かわせてくれるんです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y