あれこれ考えてしまうものです。
それも同じことを繰り返し考えているんです。
考えても仕方ないことを考えているんです。
余計なことばかり考えていると
元気がなくなってきます。
方向性がさだまっているなら、
あとは目の前のことに集中するだけです。
”捨てて、
“今ここで勝負”って気持ちじゃないと
本気モードにならない”
集中するのに疲れたら、
何も考えずに頭の中を空っぽにする。
数をかぞえるなり、
呼吸に意識を向けるなりして、
頭の中を空っぽにする。
目指し、打ち込み、
そして、
頭の中を空っぽにしたいものです。
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今日もありがとうございます。
毎日いろんなことが起こって、
一つのことに集中させてくれません。
マルチタスクは効率が悪いとわかっていても、
そうせざるを得ません。
完璧なんて求めたら滞ってしまって、
立ち行かなくなります。
自分にできることを、
できる範囲で進めていくしかありません。
一気にかたずけたくなりますが、
我慢、我慢。
一日を精一杯やることを励ましながら、
一日の終わりには自分をねぎらい、
褒めてあげたいものです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y