ストレスが多い日常だから、
毎日同じように過ごす。
徹夜したり、夜遅くまで
起きていたくなるようなこともあるけど、
そこを抑えて、
決まった時間にふとんに入るようにしています。
朝も極力、目覚まし時計に頼らずに、
自然に起きるようにしています。
コントロールできないことだらけだから、
コントロールできるところは
コントロールする。
そうやって気持ちを安定させています。
あなたはどうやって自分を安定させていますか？
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今日もありがとうございます。
やりたい、やりたい、もっとやりたい。
もっと成果を出したい。
もっと早く成果を出したい。
量を確保するために
睡眠時間を削りたくなるけど、
その前に削れるところはもっとあるはず。
もっと無駄をなくして、もっと集中して、
規則正しい生活を守りたいものです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y