未来への不安や
過去への後悔といったストレスを
感じないようにするには、
目の前のことに集中することです。
それは、
できない、やれない、どうしていいかわからない、
をどうしようかと考えるストレスを
自分に与えることです。
未来への不安や
過去への後悔といった意味のないストレスを、
建設的なストレスで上書きするようなものです。
毒をもって毒を制するみたいな感じです。
あなたは未来への不安や
過去への後悔とどうつき合っているでしょうか？
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今日もありがとうございます。
人間はどうしようもないストレスに
さらされ続けると、
やる気がなくなり動けなくなってきます。
どうしようもない未来への不安や
過去への後悔といったストレスは、
考えても仕方ないんです。
どうしようもないことを考えても、
やる気がなくなり動けなくなるだけです。
ストレスが悪いものだと考えて、
すべてを取り除いてしまったりしないで、
いいストレスを自分に与えて鍛えていく。
自分の課題に
真摯に取り組んでいきたいものです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y