あなた自身との対話が、
マイナス思考のものだったら、
それにともなう感情や行動も
マイナスになることに注意すべきです。
自分が嫌いなら、
自分が許せないなら、
自分が受け入れられないなら、
あなた自身との対話が、
あなたをより傷つけることに
なるかもしれないんです。
自分といい関係を
築けていないのなら、
自分との対話で得られる答えが
正しいとは限らないってことを
知っておかないと、
痛い目に
あってしまうかもしれません。
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今日もありがとうございます。
自分といい関係を作りましょう。
抑えられていたものが
爆発して手がつけられなくなる前に、
安全にガスを抜いてあげましょう。
自分の話に耳を傾け、
自分に、
「好きだ」
「ありがとう」
「いっしょに頑張ろう」
と伝えましょう。
違和感ありありかもしれませんが、
続けていたら、
きっと自分といい関係が
作れるはずです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y