何か理由があって
落ち込むことがありますが、
そうじゃなくて、
特に理由がなく
気持ちが沈んでしまうこともあります。
規則正しい生活をしていると、
そういう時もいつも通り過ごして、
気がついたら何事もなかったように
なっているもんです。
気持ちが、
沈むときもあれば、
上がるときもある。
沈むのが悪くて、
上がるのがいいってわけじゃなく、
沈んでいるときはこじらせず、
上がっているときはなだめて、
普通に日常を送りたいものです。
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今日もありがとうございます。
外に意識が向いていたのが、
それがなくなると、
意識が内側に向いて、
それまであったのに
感じていなかったムズムズ、
モヤモヤ、イライラに
気持ちか向いてしまったりするんです。
そして、沈んでしまうんです。
意識は、外にも、内にも
ポジティブにも、ネガティブにも、
自在に向けたいものです。
明るい気持ちでいるには、
ポジティブなことに意識を向ける割合を
増やすことです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y