あなたは自分のカラダを
いたわっているでしょうか？
普段、
カラダを酷使していながら
メンテナンスしていないと、
知らない間に疲れがたまっていき、
どこかの時点で
ドカンと症状として現れてきます。
私はよく
頭の先からつま先までの全身を、
手のひらでさすったり、
指でもんだりしています。
毎日すると
なれてしまって気持ちよくないので、
毎日はやりませんけど。。。
カラダをいたわる。
独りでやるもよし、
パートナーとやるもよし、
カラダをいたわり、
健康に生きたいものです。
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今日もありがとうございます。
ストレスをかけるばかりじゃ
ダメなように、
いたわってばかりでも
やっぱりダメです。
ストレスといたわりは
バランスよくやりたいものです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y