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新たな誓い 何度もスタート 距離を稼ぐ・・・
新年度がはじまって
「新たな誓い」を立てた人も多いんじゃないかと思います。
１カ月たちますが「新たな誓い」は守れているでしょうか？
「もちろん！」という人も、
「そんな誓いも立てたなぁ・・・」
と遠い目（ -_-)って感じの人もいるでしょう。
新たな誓いを守れていない人は、
もう一度「新たな誓い」を立ててみてはいかがでしょう。
一か月たったことで見えてきたことや
気づいたこともあるでしょうから、
いい修正ができると思います。
三日坊主も何度も繰り返しているとそれなりの実力がつきます。
あなたが立てる「新たな誓い」は何ですか？
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一回一回の進める距離が短くても、
何度もスタートできる人はずいぶん距離が稼げます。
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自分で負荷をかける！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
著者は人形浄瑠璃「文楽」の大夫で人間国宝の竹本住大夫さんです。
で、出した答えは、一つ。
「自分で負荷をかける」です。
成長するためには、
自分からきびしい環境に追い込まないと
いけないのかもしれないです。
あなたが、自分にきびしくしていることは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”山の高いところから見下ろしてはる人には、
登ってくる者がどこを歩いているか、よう見えます”
”習うほうからすれば、レコーダーが出てくるまでは、
生で聴くしか、
師匠方や先輩方の浄瑠璃を聴いて勉強する機会は
ありませんでした。
・・・だからこそ、
日々のお稽古や舞台が真剣勝負になりました”
”若いときは貧乏して、
ぎりぎりのところに自分を追い込まなければ、
厳しい修行に耐えられません”
”・・・若い者たちのハングリー精神を
いかにして引き出すかが、
浄瑠璃を教える際の大問題になってきました”
”このあたりの基本となる姿勢から直していくには、
どないしたらええのかと思うと、
やっぱり苦労させなければ、あかんように思います”
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自分がないときびしい環境に
自分を追い込めないのかもしれません。
自分がなくなるのは怖いですからね。
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人にまかせる、、、そんなことできない!?・・・
自分にできないことを他人にまかせることはできます。
でも、自分にできることは他人にまかせることができずに、
抱え込んでしまうことがあります。
仕事を抱えすぎてパンクする。
体を壊したり、仕事で大きなミスをする。
そうならないために、「まかせる」を考えてみましょう。
あなたのまかせる、まかせられないの違いは
どこにありますか？
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同じ方向に向いている人とは補い合えます。
まかせられないのは、
自分と方向がそろっていないからかもしれません。
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大切なのは自分との対話・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「短期的な意思決定よりも
行動を積み重ねる方が重要」です。
意思決定の方法を学んでも間違うし、
上手くいかないこともあります。
それでも、
進むことをやめずに行動し続けることが
大切なんだと思います。
頭の中であ～だ、こ～だと考えるのもいいですけど、
行動してぶつかりながら自分を知ることで
意思決定能力を磨くっていうのもありじゃないですか。
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この本で注目したところは。。。
”問題の定義、情報収集、
選択肢の検討などという意思決定の要素に分解すると、
個別撃破できるようになるので状況は改善します”
”個別足切ルールとは、各次元に足切を設け、
どれか一つの次元で足切ラインを下回れば、
その選択肢を排除するという決定ルールをいいます”
”比較的重要な意思決定については、
時間とエネルギーをある程度かけてきちんとした
意思決定をする必要があります。
・・・線形評価モデルを使って
意思決定する方法を学びましょう”
”・・・質問を受講者にします。
それは、①突然、五〇億円(非課税）が手に入ったら何に使うか、
②余命三か月と診断されたら何をするか、です。
正解はありません。授業の中で議論するのです”
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意思決定の方法を学ぶって、結局自分との対話、
自分のことをよくわかって
意思決定しましょうってことなんだと思います。
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シンプルに、する、する、する・・・
好きなことをするってシンプル。
でも、好きなことをさせない制限がまわりにあります。
そして、
いつの間にか自分の中にも好きなことをさせない
制限ができていたりします。
好きなことをするといっても
悪いことをするわけじゃないのに、
躊躇してしまう。
自分の好きなことをするのは普通のこと。
でも、むずしい。
今、あなたが好きなことをするためにできることは何ですか？
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やりたいことをあきらめられるんなら、
あきらめてもいいと思うんですが、
あきらめられないで、
ズルズルと時間だけが過ぎていくような時はつらいです。
あきらめられないなら、
ゆっくり、できることをやりながら前に進むのが
いいのかもしれません。
壁があると思いますが、悩んでばかりで動けないより、
壁のところまで行ってみて、
そこで考えてみてはどうでしょう。
今の立場と壁の前に立っている立場では
見えるものが違いますからね。
今の立場で悩んでいても、答えは出ないかもしれません。
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思考法で壁を乗り越えるアプローチを考えてみましょう！
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変化に対応する！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
これから時代はどうなっていくかわからないから、
「変化に対応する」が大事になるんだと思います。
時代の変化に対応するために、
いつでもやり方を変えられるような
頭の柔軟性が必要だってことです。
ただ高い目線を持っていないと、
時代に振り回されることもあるかもしれません。
あなたはこれからどんなやり方を選んで
実行していくつもりですか？
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この本で注目したところは。。。
”・・・これからは、個人が少しずつ仕事をして、
少しずつ稼いでいくといったスタイルが復活するのではないか。
再び「小商い」の時代になるのではないか”
”スキルがあり、やる気があり、
元気があるうちはいつまででも働いて、
社会との関わりを保つことができる。
「定年」や「リタイア」という概念がなくなる”
”・・・ワーカーがキャリアを築いていくために
何より必要なのは、「スキルの見える化である”
”日本のビジネス界全体は、その変化に対応するために、
組織のあり方、意志決定のあり方、
商取引のあり方、
あるいはビジネスにおけるコミュニケーションのあり方など
多くの部分を
デザインし直さなければならないだろう”
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変化に対応するには、
頭の柔軟性だけじゃなくて、それを実行する力も必要です。
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カンカンが落ちてくる！・・・
犬の無駄吠えをやめさせる方法に、
茶筒のようなカンカンに釘などを入れて、
犬が無駄吠えをするたびに、
カンカンを高いところから落として
大きな音を出すというものがあります。
大きな不快な音を聞いた犬は、
自分が吠えるたびに嫌なことが起こると学習し、
無駄吠えをしなくなるそうです。
好きなことをするといじめっ子に
嫌がらせされたり、
やりたいことをしていると
親に邪魔されたりした経験があると、
好きなことややりたいことが
できなくなっているかもしれません。
今、あなたが好きなことややりたいことを
しようとしているときに、
カンカンは落ちてきませんか？
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カンカンの落ちる音は不快だけど、
よくよく考えるとたいしたことない、
もう大人なんだから、
もうひとりで生きていけるんだから。
それに気づけたら、
好きなことやりたいことが
もっと気持ちよくできるようになるかもしれません。
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現場現物、現場現物・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「現場に行って現物を自分の目で見る」です。
知識やスキルを学んだだけじゃ足りないってことです。
知識とスキルと現場現物の経験が混ざり合うことで、
前に進む力が生まれるのだと思います。
行ってみないと、
やってみないとわからないことがいっぱいあります。
あなたにとっての現場、現物は何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”成功した実務家の人々が、
「どう頭を使ったか」、その枠組みを学び、
自らのビジネスに当てはめて、
自分の頭を使って考えて、考えて、考え抜けば、
理論を知らずにやみくもに努力するより、
自ずと成功の確率が高まります”
”自分の「強み」をしっかり把握して、
顧客に喜んでもらえる価値になるまで、
その強みを磨き上げていく”
”顧客になりきる・・・自分が顧客になりきって
疑似体験してみます。
・・・現場に行って現物を自分の目で見て、
自分で考えるということです”
”「この人たちは、どういう経路で、
この実践方法にたどり着いたのだろう」
という点をしっかり突きつめます”
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「行けないから、やれないから、
悩んでいるんだけど！」ってこともあります。
そんな時は、
「自分と約束したことを守る」を大事にして、
自分のコントロール感を磨いてみるのも
いいかもしれないです。
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思って学ばざればあやうし・・・
子曰く、
学んで思わざればくらし。
思って学ばざればあやうし。
これは『論語』の一節です。
学んでばかりでもいけないが、
自分で考えるだけで学ばないと痛い目を見るってことです。
まわりに相談できる人がいない。
昔、人に裏切られた経験があって、人に相談できない。
不安なまま、なんとか前に進んでいる。
人に相談したいんだけど、怖くてできない。
そんなあなたは、本の中にヒントがないか、
かたっぱしに探してみてください。
かたっぱしにですから、本を読んじゃダメです。
何かないかと探すんです！
他人に言えないものと上手にかかわっていくために
本があります。
図書館に行って、かたっぱしに探してみませんか？
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渉猟という言葉をご存知ですか？
渉猟とは、
たくさんの書物や文書の中を探し回ることです。
本の中にあなたが探していることのヒントがあるはずです。
大量の本と格闘してみてください。
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どこに向かうかハッキリさせる！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「どこに向かうかハッキリさせる」です。
情報を集めることは大事だけど、
きりがないので、いま手もとにある情報で決めてしまう。
動かない、動けないが一番ダメなんだと思います。
動くと情報がドサッと入ってきますしね。
あなたは、どこに向かっていますか？
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この本で注目したところは。。。
”社長が決定し、社員がそれを実施する。
結局のところ、
会社とはこの基本形で成り立っています”
”同じ話を何度もして、
社員が自ら行動できるようになるまで
根気よく説明する”
”目標に沿った選択は「意志決定」と言いますが、
目標のない選択はただの「気まぐれ」です”
”ビジネスで必要なスピードとは、
早く取り組むことです”
”マスタープランをつくって方針を明確にして、
社員を教育し、戦略化した会社が勝つ”
”「変化する社会」と「変化しない社会」
の両方を見ることが大切です”
”・・・みんな同じ方向に引っ張っていくことが重要です”
”・・・社会は判断力の勝負だからです”
”体を動かすことなしに、
「覚える＝理解する」という勘違いを続けている”
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決めてしまうことで間違うこともありますが、
それで「ダメなんだな」「できないんだな」
ってわかることも大事なんだと思います。
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モヤがかかっている、、、処理できない。・・・
学生の時は、
まわりの人について行けばよかったために、
社会に出てから、
自分から動けなくなっている人がいます。
動けなくなっている人は、
社会に出るまで与えられたり、決められてきたために、
自分で探せなかったり、
自分で決められないのかもしれません。
自分から動ける人とそうじゃない人の違いは
どこにあるのでしょうか？
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日本には職人文化があるからか、
「見て盗んで覚える」
「教えられて覚えたものは身につかない」
なんて言って何も教えてくれない場合もあります。
何にしても、
すべてを手とり足とり教えてもらうわけには
いきませんから、
自分で学び、
実行する仕組みが必要なんじゃないかと思います。
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仕組みを取り入れるなら、、、丸ごと取り入れる・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「仕組みを丸ごと取り入れる」です。
著者は、
科学的管理法の哲学と手法を混同してはならないと
述べています。
それは、
哲学を忘れて手法だけを取り入れようとしても
まったく意味をなさないからです。
掃除をすれば
幸せになれるとか上手くいくなんて本がありますが、
そういうものも哲学と手法をセットにして取り入れないと
何も変わらないのかもしれません。
丸ごと取り入れた後に個別に改良していくもんなんでしょう。
あなたは何を丸ごと取り入れますか？
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この本で注目したところは。。。
”これまでは人材が第一に据えられてきたが、
これからは仕組みを第一に据えなくてはいけない”
”科学的管理法の下では、
経験則に代わる法則性を見つけ出し、
配下の作業者たち全員に最も効率的な方法を
公平に教えるのが、
マネジャーの義務であり、喜びでもある”
”「どれほど腕のよい機械工であっても、
指導者から毎日のように助けを得ない限り、
持てる力を存分には発揮できない」”
”平凡な生徒に対して、課題も与えずに、
ただ、「がんばれるだけ、がんばれ」
などとはっぱをかけても進歩は見込めない”
”周りからの手助けを得ずに、
独力で偉大な成果を上げられる時代は、
足早に過ぎ去ろうとしている”
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この前、営業の本を読んでいたら「仕組みが大事だ」
って書かれていて、
そうだよねぇと思っていたら、
１００年前に書かれたこの本の冒頭に
”これからは仕組みを第一に据えなくてはいけない”
と書かれていて、
ビックリしてしまいました。
人間の考えることって同じことの繰り返しなのかもしれません。
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だるい、疲れがとれない、、、出し切ってみる。・・・
「疲れがとれない」ってとき、
あなたはどうしていますか？
よく寝てみたり、マッサージをしてみたり、
美味しものを食べてみたりと
いろいろやってみるんだけど
いっこうに疲れがとれない。
そんな時に思い出してもらいたいのが、
「出さないと入ってこない」ということです。
私は、いっこうに疲れがとれないときは、
体を動かして汗をいっぱいかいてみます。
そうするとご飯も美味しく食べられますし、
ぐっすりと睡眠をとることもできます。
まず自分の力を出し切ってから、
エネルギーを補給したり、休息をとるんです。
出し切らないで、
新しいものを入れようとしても上手く入りません。
あなたはしっかり出し切っていますか？
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しっかり出し切ることで、
同じ食べ物や睡眠が活きてきます。
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自分のことを考える、、、他人のことはほっといて・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「自分のことを考える」です。
探し続け、考え続けるときに、
他人を参考にすると思うんですけど、
その時に他人のことをあーだ、こーだ言い始めると
自分のことがおろそかになります。
まわりのことが気になりすぎて、
自分のことが考えられなくなるようなことが
ないといいですね。
あなたは自分のことに集中していますか？
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この本で注目したところは。。。
”高座に上がり、お客様が何を望み、
何をすれば喜ぶのかを考えなければ、
面白い落語はできない。
こればかりは理屈ではなく、
体で覚えるしかないのだ”
”怒られないためには、どうすればいいか。
・・・僕はマニュアルを作り出した”
”本当は、
多くの職業にはそこに到達するまでの道が
きちんと用意されているのではないだろうか。
その道の見つけ方がわからないか、
努力する方法が間違っているから、
ゴールにたどり着けないのではないかと思う”
”仕事でも、勉強でも、スポーツでも、
趣味でも、一つのことに集中すれば、
自分の中に改善すべきことが、
百個も二百個も見つかって、
それに取り組んでいるだけで、
頭の中はいっぱいになってしまう”
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自分にできることは限られているから、
できることをやりながら探し考えるのが
いいんだと思います。
多くを求めすぎると、
パンクしてしまうかもしれません。
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料理人から学ぶ！ 捨てようとして捨てられないあなたへ。・・・
料理人が知識や技術をつけてくると、
「どうだ俺の包丁さばき凄いだろう！」
「俺の盛り付けセンスいいだろ！」と
自分が、自分が、と「自分」がでてくる人がいる一方、
「自分」がどんどんなくなってくる料理人もいるそうです。
それは素材に向き合い、
脂の乗っている魚は、脂の乗っている魚としてあつかい、
香りがある野菜は香りがある野菜としてあつかう。
そんな風に素材にしたがっていくうちに、
「自分」というものが引っ込んでいくそうです。
自分を捨てよう捨てようとしても
なかなか捨てられないのに、
モノにしたがっていくことで、
自分が捨てられていたなんてことがあるんですね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
頑張ってもできないことも、
やり方を変えればできるかもしれません。
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言葉にする、言葉にする、言葉にする・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「頭の中にある抽象的なものを言葉にする」です。
議論したり、言葉を文字にして書きだしたり、
言葉にして伝えることを続けていると、
どこかでポンと思考が飛躍するのかもしれません。
あなたはどのようにして頭の中のことを
外に出していますか？
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この本で注目したところは。。。
”自分が何に興味を持ち、
何を知りたいのかを明確にすることによって、
初めてこれまでの知識や経験が層となって、
自分のものとなるのだと思います”
”独創性を生み出すためには、
自分の興味や関心を突きつめて、
目標を決め、挑戦すること”
”一見するとつながりのなさそうなことにも
首を突っ込んでみることが、
思いもよらない結果を生むこともある”
”議論を通じて自分の頭の中にある抽象的なものを、
言葉に置き換えることができるうえに、
議論には思考を飛躍させる効用がある”
”頭の中の抽象的な思考を明確な言葉にするためにも、
書くことをサボってはいけない”
”自分が楽しいと感じたことや興味のあることについて、
正確に他の人に伝える力はとても大切”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
頭の中にある抽象的なものを言葉にしても、
出てくる言葉が同じものばかりで嫌になることがあります。
そんな時もあきらめずに、
新しいことをインプットし続けることです。
そうすれば、いつかポンと違うものが出てくるはずです。
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どうしようもないこと、、、寝てしまう。・・・
どうしようもないことってあります。
考えてもしかたがないことです。
悩んでしまっていると思ったら、
紙に自分の感情を書いてみましょう。
文章になっていなくていいし、殴り書きでいいです。
何を書いてもいいので、
とにかく自分の気持ちを書いてみましょう。
そして、
おもいっきり書いたら破って捨ててしまいましょう。
「紙に書く」ことで自分の心にたまった感情を外に出して、
空っぽにしたらさっさと寝てしまいましょう！
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考えるってすごくエネルギーを使うそうです。
悩んで、消耗しないようにしたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「できた！」まで励ます！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「「できた！」まで励ます」です。
ゴールをさだめ、
そのゴールまでの道のりを計画し、
修正しながら達成できるように励ます。
大人になったら、
自分で自分を励まし褒めてあげることが
必要なんじゃないかと思います。
あなたは、自分を励まし褒めてあげてますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”身体を器用に動かせる、
身体の動きを上手にコントロールできるということは、
そのような「できた！」のパック(パッケージ）を
脳の中にいっぱい持っているということです”
”「わかった」「楽しい」
と思える体験をできるだけさせてあげる”
”一度神経の回路がつくられると、
無意識に、
流れるように動作ができるようになるのです。
すると、
さまざまな状況判断をする余裕が生まれてきます”
”多少挫折しても計画や方向性を修正しながら、
最大の目標に向かって調整を
繰り返していくことが必要です”
”「ここぞ」というときに力を出す選手は、
どんなときでも信じて実行するような、
自分の「武器」をもっています”
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「自分を励まし褒めるなんて気持ち悪い！」
なんて人もいると思いますが、
自分に厳しすぎて、
心や体を壊してしまわないようにしたいものです。
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コントロールできない中でコントロールする。・・・
「やってきたことが手につかなくなる」
自分がやっていることが意味がないと感じてしまったら、
あなたはどうしますか？
今のままでは先がないとわかってしまったら、
あなたはどうしますか？
世の中はままならないことばかり、
自分でどうしようもない事が起こりまくります。
でも自分にできることもあります。
呼吸をゆっくりする、笑顔を作る、セルフトークをする・・・などなど。
どんな状況になっても、
自分でコントロールできるものを持っていると安心です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いいことを習慣にしていきましょう！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人間性、人間性、人間性・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「人間性を高める」です。
人間性を高めて得られる成果はあまりに小さいので
日々実感しにくいかもしれませんが、
長い目で見ると大きな成果になって
帰ってくるんだと思います。
若い人はそれがわからないから
指導者が教えてあげる必要があるんです。
あなたが、人間性を高めるためにしていることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”大きな成功を為すためには１人の力では限界がある。
それゆえに１人でも多くの協力者を得られるよう
常日頃からよりよい人間関係の構築に気を配る”
”人間性が欠ける人は一時的に脚光を浴びることは
あってもけして長続きしない。
どの分野でもそういう人はすぐに消えていく。
周りの人が共感し、支えようと思わないからである”
”自惚れないためには常に謙虚であること、
周囲への感謝の気持ちを忘れないことが大切”
”実際に全体のための行動を始めてみてほしい。
打算や狡猾の気持ちだけでは続けていくことが
困難だとすぐに悟ることになるだろう。
みんなのための努力を続けていくことができれば、
少しずつ自分の中の何かが変わっていくはずである”
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やることが一杯あると息苦しくなってきて、
投げ出したくなります。
そんなときは自分の目的を思い出してみる必要が
あるかもしれません。
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数字だけを追いかける・・・
あなたは食べるのがはやいですか？
よく噛んで食べることで、
胃腸に負担をかけずに健康でいられるとか、
よく噛んで食べることで、
満腹感が得られやすくなって過食をしなくなるとか、
よく噛むことの効用を聞いたことがある人も多いと思います。
２０回噛むのがいい、３０回噛むのがいい、いや５０回だと、
どれくらい噛んだらいいのかはいろいろな説があります。
で、食事のときに「１、２、３・・・」
とまじめに数えてしまったりします。
数字があると追いかけやすいですからね。
でも、噛む回数を意識すると
美味しく食べられないんですよねぇ。
「数字だけを追いかけて何かを失う」
あなたが数字だけを追いかけて
失っているものはありますか？
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ノルマをクリアするために、
お客様をおろそかにするとか、
予算内や納期内におさめるために、
安全性を犠牲にするとか、
数字だけを追いかけると害もあります。
こういう害をなくすには、
志とか目的が必要なのかもしれません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
おもしろおかしく・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「自分の考え方を工夫する」です。
おもしろおかしく働くためには、
自分の考え方を工夫しなさいってことです。
おもしろくする工夫次第で仕事が楽しくなるんです。
あなたが、いま苦しくてたまらない、
あるいは嫌で嫌でたまらないと思っていることを
おもしろくするためにはどう考えたらいいですか？
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この本で注目したところは。。。
”情報収集に秀でている人は常に目と耳を開き、
感度が高い。新聞を見てもラジオを聞いても、
また講演会に参加しても、
目新しいことに触れたら「ひょっとしたら、
これはうちの研究に関係があるかも」
とパッと考えられる”
”経営には変化対応力が必要だと言われますが、
地力がないと、
社会のニーズをどんなに敏感に追いかけても、
到底追いつかない場面が必ず来る”
”どうせするのやったら、
おもしろがって仕事をしようと考え方を変えたんです。・・・
ゲーム感覚で相手の心理を探っていく。
すると、いろいろ発見があって結構おもしろいんですよ”
”自分が楽をしてうまく経営するためには、
相手を怒らせたり嫌がらせをしたりするよりも、
喜んでもらったほうがいいというだけ”
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自分の考え方を工夫した程度では、
苦しさや嫌な思いはなくならないと
イラついている人もいるかもしれませんが、
自分の考え方を変える仕組みをもっていれば
それが可能なんだと思います。
あなたは自分の考えを変えるために
どんな方法を使っていますか？
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数字を追いかける！・・・
先日、
「サッカー日本代表のハリルホジッチ監督
代表選手の個人データ流出で謝罪」
というニュースがありました。
なんのデータかというと体脂肪率です。
代表選手たちは体脂肪率を指標に使って、
トレーニングやコンディショニングをしているんですね。
数字が目の前にあると追いかけやすいですもんねぇ。
本田選手が６．５％で１番でした。さすがです。
あなたは、どんな数字を追いかけていますか？
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数字を追いかけるといっても、
ノルマ、期限、指標といろいろあります。
一つじゃなくて、
複数の数字を追いかけている人もいると思います。
誰かに追いかけさせられるんじゃなくて、
自分から追いかけたいものです。
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デットライン デットライン デットライン・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「デットラインを設ける」です。
思考法でどんな素晴らしい気づきやアイデアを得ても、
実現させなければ意味がありません。
そのためには実行力が必要ですが、
それを高めてくれるのが「デットライン」です。
デットラインとは「いつまでに何をやるか」
を明確に決めることです。
デットラインは余計なものをそぎ落とす決断力をつけ、
実行力を磨いてくれるでしょう。
あなたは、何にデットラインを設けていますか？
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この本で注目したところは。。。
”「ここぞ」という場面で実力を出すためには、
常に頭を使って仕事をしなければなりません。
体力と気力ではなく、能力を発揮して働くのです”
”パクることができるのは「アイデア」のみです。
パクったものを自分のものにするには、
そのアイデアを自分の組織に合致するようにつくり上げる
「プロセス」が重要になります”
”アイデアだけでは何も変えられないのです。
本当に重要なのは、
ひらめきを得た後に汗をかくことであり、
九九パーセント分の努力をすることです”
”一つひとつの仕事に時間のデットラインをつけると、
自然と効率が上がります。
人間の頭は不思議と「これくらいでいいか」
と楽なほうに流れていくようになっているので、
デットラインがないと、
ダラダラ仕事をしたり集中できなかったりするものです”
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デットラインを設けることで、
納得できるものができない、
あるいは中途半端なものしかできないと
感じるかもしれませんが、
とにかくはじめる、
あるいはとにかく仕上げて完成させるを続けることで、
質がよくなってくるんだと思います。
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気持ちよく過ごす方法・・・
春になって、
窓を開けて部屋の空気を入れ替えるだけで
気分がよくなります。
気分って、
ほんのちょっと工夫するだけで
気持ちよく過ごせたりします。
玄関の靴をそろえる。
くすんだ蛇口をピカピカに磨く。
カバンの中を整理する。・・・などなど
あなたが、気持ちよく過ごすためにしていることは何ですか？
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アンテナを張って、「気持ちいい」を集めると、
気持ちよく過ごすためのアイテムが増えていくかもしれません。
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やる気を五感でふくらます！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「五感を使う」です。
五感(視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚）
を使ってイメージに立体感をもたせるってことです。
先が見えないなら、
いろいろな感覚を使いながら
成功イメージをふくらませることが必要かもしれません。
あなたが成功した時、どんな味がするでしょうか？
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この本で注目したところは。。。
”「私、本当は何でも変えるのが嫌なたちなの、
だから、新しいことは何度も聞く必要があるわけ。
そうすれば、批判的で疑い深い私の心にも入り、
なじんできて、心を動かすようになる。
そうやって、
ようやくそれが自分のモノになるのね。・・・」”
”「・・・五感をフルに使って、
きわめて具体的で、綿密で、
実現できると思えるようなイメージを
つくり出せば、
いっそう現実的になるということだ。
その山の外観、音、匂い、味、
感触を思い描くのだ。・・・」”
”「あの谷が自分を成長させてくれるチャンス、
つまり人生でよりよいものをつくり出すチャンスだということが
わかっていなかったんです。
そこから学ぼうとせず、
ただただ谷から逃げ出そうとしていた。・・・」”
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五感を使って成功イメージをふくらませるなんて、
めんどくさいし、
そんなことしても無駄そうと思うかもしれませんが、
やみくもに進んでも疲れてしまうだけですよ、きっと。
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どうしたら、どうしたら、、、具体的に・・・
「どうしたらいい？」は自分にしかわかりません、
他人に聞いてもわかりません。
他人はあなたがどんな感情で動き、
それに対してどんな意志を持つのかわからないんですから。
自分に問いかけるしかありません。
でも、成功している人は、
「どうしたらいい？」なんて自分に問いかけないそうです。
成功している人は、
「どうなったら最高？」と聞くそうです。
未来のワクワクをイメージさせて、
その後にアプローチを考える。
あなたは、どうなったら最高ですか？
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未来のワクワクイメージをどんどん作って、
やる気を出したいものです。
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イメージをハッキリさせる、、、ゆっくりとあせらずに・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「イメージをハッキリさせる」です。
頭の中のことを文字や図にして
目に見えるような形で考えると、
イメージがよりハッキリしてきます。
先が見えないなら、
先が見えるような作業を毎日続けることが
必要なのかもしれません。
あなたがイメージをハッキリさせるために
していることは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”われわれと動物の大きな違いは、
言葉を使って、
自分の将来を考えられることにあります”
”人間は、言葉があることで、死を怖がる。
言葉がわれわれの未来をつくっているとも
いえるんじゃないかな”
”・・・コロッケ３枚買ってきて」
といった具体的な情報のある伝達もあれば、
情報はないけれど、
つながることだけで嬉しいというコミュニケーションもある”
”思考は、自分の心の中で、
言語や視覚的なイメージを組み立てることです。
そのことで、自分の考えをもうひとりの自分に伝え、
明確化しているのです”
”言葉をもった人間は、
絶対にひとりにはなれません。
言葉を発する自分と、
言葉を受ける自分がいるからです”
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いっぺんにイメージを
ハッキリさせようとするとしんどいし、
そんなことしてもすぐにイメージを
ハッキリさせられないと思います。
毎日少しずつ、やれればいいのです。
視界はそんなにすぐに晴れてこないと思います。
毎日少しずつです。
あっ、そうそう、この本の
不完全なコミュニケーション環境で育った
「インターネットコオロギ」の話は面白いですよ。
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ウロウロしている、、、目的地はどこ?・・・
「探しているけど見つからない。
いろいろするんだけど、何か違う。
もう、疲れてしまった」
自分を知らないと、
目の前に答えがあっても気づきません。
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外を探すのもいいけど、自分の内側も探さないと。
自分が何をしたいかわからずに選んでも、
無駄になるかもしれません。
自分の内側も探すことは、つらいこともあるんですけど、
たまに嬉しいことがあります。
つらい中で、たまに経験する嬉しいことというサイクルを、
何度も繰り返しているうちに、
ままならない世の中を進むスベが身に
ついてくるんじゃないかと思います。
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学ぶ、学ぶ・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「学ぶ」です。
探しまわって学ぶのは刺激的ですが、
それだけじゃなくて毎日同じことに向き合うことで
学べることもあります。
あなたが、毎日向き合っているものは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”同じことを何回も繰り返し言って、
社員の頭に刷り込んでいくことが必要”
”人を作るのは人生経験ですが、
誰もが劇的な経験をできる訳ではないので、
それに代わるものとして読書は重要なのです”
”先輩社員と酒を飲みながら話をすると、
ビジネスについても人生についても、
学ぶところが多いものです”
”日本では、
スペシャリストは出世できないと
一般に言われていますが、
それは間違いです。
スペシャリストとしての基礎がない人は、
絶対によいゼネラリストにはなれません”
”本は専門分野の知識の吸収の他、
自分が経験できないことなどを理解させてくれて、
世界と知識が広がります”
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先が見えないときに、
先が見えたときに動けるように
準備しておきたいものです。
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いつもいっしょ、、、たまには違うアプローチで。・・・
中国の古典「老子」に
「欲のない心であれば妙が見える、
欲があると徼（けふ）が見える」
というものがあります。
「妙」とは人間社会の最上のものを意味し、
徼（けふ）とは、混沌とした世の中のことです。
よくありがちな、
欲のない心で妙を見るのがいいと言っているのかと
思ってしまいますが、
「老子」は妙が見える、徼（けふ）が見える、
どちらがいいとは言っていません。
「どっちも見える、柔軟な思考を身につけましょう！」
ということだそうです。
思考法でもそう、いいことだけ考えると偏ってしまいます。
たまには悪いことも考えなきゃバランスが崩れてしまいます。
あなたはバランスよく考えていますか？
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今日の大阪は風が強かったです。
雨も降っていたので傘をさしていたんですが、
傘が裏返りそうなくらい強い風でした。
４月に入ってからスッキリしない天気が続いていましたが、
週の後半は天気がよさそうです。
スカッと晴れてほしいですね^^。
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複数 思考軸 考える・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「複数の思考軸を持つ」です。
現実社会は複数のゲームが同時進行で絡み合いながら
進んでいるようなものなので、
複数の思考軸で考えるトレーニングが必要だってことです。
あなたが考えるときに使用している思考軸は何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”起業というものを考えるときには、
「お金を出してもらえるゲーム」と
「ひとつの事業を成功させるゲーム」
という別々のゲームを同時に実行しているんだ
という視点が必要になります”
”すべてのビジネスは「時代性」
と向き合う必要がある”
”「儲けることばかり考えていてはダメ」というのは、
道徳の話ではなく科学の話です。
後先を考えずに儲けようとしているのでは、
論理的に考えてサービスの継続が不安定になり、
失敗につながりやすいということです”
”独自性を保つ上では、
明快で他者が追随しやすい差別化を行うよりも、
何が差別化なのか、
ちょっと考えただけだは理解できないもので
あり続けることが大切”
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考えられない、考えたくない、
なんて人もいるかもしれませんが、
考えられるようになるか、ならないかは
トレーニングをするかしないかの違いだと思います。
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ハマってしまう！ 、、、やりすぎる。・・・
現在、毎日１００回のスクワットと５０回の腕立て伏せを、
たまにサボりながらゆるく続けているんですが、
昔は週六回筋トレをしていることもありました。
筋トレってやればやるほど筋肉がついてきて楽しくなってくるんです。
どんどん体が変わってきて、成果がわかりやすいくて、
一時期、筋肉トレにハマっていました。
筋トレと筋肉に夢中になってしまうような人は結構いて、
今はそんなことはあまりないと思いますが、
昔は、筋トレで筋肉がつきすぎて競技能力を下げてしますような
スポーツ選手もいたんです。
元プロ野球選手で現在タレントの長島一茂さんもその一人のようで、
野球を引退後、ゴルフをしている時に、
「この筋肉、野球をやっている時、
邪魔になっていたんじゃないか！？」
とつぶやいていたと芸人の関根勤さんが言ってました。
競技より筋トレと筋肉に夢中になってしまうような、
大事な目的を忘れて、
手段に夢中になるようなことがないようにしたいものです。
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ハマるんなら、大事な目的にハマりたいものです。
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成功イメージ 逆算 何をやるか・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「成功イメージを作り上げることからはじめる」です。
未来から逆算して計画を立てないと
やみくもに頑張ることになり、
消耗してしまいます。
あなたにとっての成功は何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”人が変われるとしたら、
変わらなければと気づいた瞬間以外にはないのです”
”多くの人が「時間が足りない」と言います。
しかし、そもそも時間は足りないものなのです”
”逆算の哲学に基づいて順番をしっかり考えて、
できないことはできないと大胆に切り捨てている”
”想像力が乏しくて合格のイメージが作れないと、
何をどう頑張っていいかもわからず、
やみくもに勉強をしていくことになってしまいます”
”未来の１点から今の自分を見つめ、
そこから逆算して今の自分を考える”
”どれだけ先の自分が見えるかは、
その人の環境によって異なる”
”あまりにも当たり前のことですが、
まず、きちんとした日常を構築すること＿＿＿
これこそがあなたの権威の最大の源泉なのです”
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高野孝之・著 かんき出版」の著者は、
「契約までのストーリー」が完璧に描けるようになるのに
７年かかったそうです。
ある能力に熟達するためには、
１万時間の練習が必要だと聞いたことがある人もいると思います。
１年２０００時間働くとして５年で１万時間。
ゼロから成功イメージを完璧に作り上げられるようになるには、
これくらいの期間が必要なのかもしれません。
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はじめるきっかけは、、、「悔しい」を使う。・・・
以前、テレビを見ていると、
何十キロとダイエットに成功した女性の特集をやっていました。
その中で登場する二人の女性がダイエットをはじめたきっかけが、
「心ないひと言」でした。
兄弟や友達からの「心ないひと言」が彼女たちの心に火をつけ、
厳しいというか、過酷なダイエットに挑戦させ、
成功させました。
あなたは、何か行動するときに悔しさを使っていますか？
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体重を減らすには、
摂取カロリーを減らして、
消費カロリーを増やせばいいという単純なものですが、
安全にとか、健康的にとか、
快適にとかと両立しようとすると大変になります。
でも、「悔しさ」がそんな思いを吹き飛ばせ、
単純にストイックにダイエットに打ち込ませたんでしょう。
方法がわかっている時は、
感情を刺激して自分を動かすのもいいかもしれないです。
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現場を体験する！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「イメージしやすくする」です。
ある行動をさせるとき、
まず文章で説明し、次に画像や映像を見ながら説明し、
その次に現場で体験しながら説明すると、
行動のイメージが頭の中にできるので再現性が高いです。
どうしていいかわからないのは、
イメージができないからかもしれません。
あなたが未来をイメージしやすくするために
できることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”営業における様々な場面で「型」が必要になり、
それをいかに事前に準備しておくか、
練習しておくかが、
いざ本番になったときに威力を発揮するのです”
”まずは仕組みを見直してみてはいかがでしょうか。
大半の悩みは解決できるはずです”
”仕組みをつくってみてください。
そうすれば、
人(部下)は自然と行動を変えてくれるはずです”
”企業理念を具体的行動に落とし込む行動例が
マニュアルに明確に記載があることによって、
具体的にどう創意工夫をすれば良いのか、
して良いのかが分かりやすく、やりやすくなっている”
”具体的行動イメージを、
行動内容と行動量と期日を明確に部下の頭の中に構築し、
具体性のある行動計画に落とし込むことが大切になります”
”具体的目標に、自分の行動を落とし込む”
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イメージできないのは情報量が足りないから
かもしれません。
現場を体験しないとイメージできないことが多いです。
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まわりも明るくする！ エネルギーを与える。・・・
昔、大成する人は、
大病をする、左遷される、
刑務所に入るのどれかを経験するという話を
聞いたことがあります。
キャロライン・ケネディ駐日米国大使のお父さん、
第35代アメリカ合衆国大統領 ジョン・Ｆ・ケネディも
常に病気を抱えていたそうです。
彼はどんなに苦しいときでも、
聴衆の前に立てば明るくパワフルに演じたそうです。
彼の演説の映像を見て、
溌剌としてエネルギッシュなイメージが、
私の中には出来上がっていたので、
常に病気に悩まされていたというのを
知ったときは意外でした。
ジョン・Ｆ・ケネディは国民にエネルギーを
与えていたんだと思います。
少なからず誰もが演じていると思います。
あなたはどんな風に演じていますか？
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演じても成果が上がらなければ、
消耗してしまうかもしれません。
あなたは演じることでどんな成果を得ていますか？
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大義と使命・・・
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
「『伝説の外資トップが公開する 世界標準のNEMAWASHIの技術』
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「大義や使命を刻み込む」です。
日本では根回し、世界ではロビー活動が世の中を動かしています。
根回しを世界標準のＮＥＭＡＷＡＳＨＩに高めて使うには、
大義や使命感が必要で、
大義や使命感を自分のモノにするためには、
自分に刻み込んで自己暗示にかけるのがいいってことです。
あなたは何を自分に刻み込んで自己暗示にかけますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”欧米では、
Cause(大義）はLogic(理）とBenefit(利）を越える存在、
日本人にあっては人間関係を越えるのが大儀です”
”大義と使命感を背負えば世界中で通らないものはない”
”好き嫌いは誤解と自己暗示によってつくられる”
”人は自己暗示にかかりやすい動物ですから、
常日頃、自分が口にする言葉により、
自分の意識は強い影響を受けるのです”
”普段からできるだけネガティブな言葉をつかわず、
ポジティブな言葉をつかうように努めること。
そうすることで、
次第にポジティブな意識(マインド）で物事を捉えられるよう、
自分自身を誘導することができるようになるのです”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
世界平和とか人間の尊厳を守るとか地球環境を守るとか
大きな目的をかかげても、
ごはんが食べられないのでおろそかにしてしまいますが、
大きな目的(大義や使命）をもっていないと
人間力が出てこないのかもしれないです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
演じる自分と素の自分、、、両方使う！・・・
あなたは演じることがありますか？
スポーツ選手は、競技中に苦しくても、つらくても、
それを態度や言葉にはしません。
それは相手選手に悟られないようにしているだけでなく、
強い選手を演じることが
いいパフォーマンスにつながることを知っているからです。
演じることなしに成果を上げることなんてできないのです。
しかし、演じすぎて、
素の自分がわからなくなるようなこともあります。
素の自分がわからなくなると、
自分の方向性がわからなくなったり、
けがや故障を起こしたりしてしまいます。
ポジティブシンキングなんて言いますが、
ときどき、これを意識しすぎている人がいます。
「できる、できる！」「やれる、やれる！」
「気合や、がんばれ！」
とゴリゴリ押し進んでいる人です。
基本的にはポジティブに考えるのがいいのだと思うのですが、
素の自分も受け入れられないと、
スポーツ選手と同じように、
自分の方向性がわからなくなったり、
心や体を壊してしまうかもしれません。
あなたは、素の自分の声に耳を傾けることはありますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は毎朝、思考法で自分に問いかけています。
時間にしたら１５分位で、
毎日何かいいアイデアやいい気づきを
得られるわけではありませんが、
素の自分から出てきた言葉を記録していると、
自分の方向性が見えてきます。
演じる自分と素の自分、両方を大切にしたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「やめない」と決める！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「毎日続ける」です。
「やめない」と決めることで、
目の前のことに向き合えるようになることがあります。
「ダメならやめればいい」という思いが、
目の前のことに向き合えなくしていることがありますからね。
覚悟をすることで見えてくることもあるんだと思います。
あなたが毎日続けていることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”行動が「習慣化」された結果、
普通の営業マンがどんどん売れるようになって、
「とんでもなく稼ぐ営業マン」への階段を
駆け上がっていくのです”
”「とんでもなく稼ぐための習慣』
をひと言で表現すれば、
お客様から
「あなた自身を買いたい」
と言っていただくようになるための習慣、
ということなのです”
”当たり前の積み重ねが、
とんでもなく稼ぐ営業マンになる
ただ１つの道だったのです”
”結果を出し続けると、
自分の中に「勝ちグセ」がついてくる。
それが好循環となって、
目標が達成できる体質に変われる”
”営業は経験の蓄積がものを言う仕事。
日々努力を続けることで、
「契約までのストーリー」を描く「直観力」が磨かれ、
高い成約率を保てるようになる”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今やっていることを「やめない」と決めることで、
なにか気づきを得たいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
呼吸を深く!・・・
去年の秋頃、胃からくる背中の痛みがありまして、
お医者さんに行って薬をもらって、様子を見ていたんです。
そのあと症状は軽くなったんですが、
なんか違和感のようなものがあって、モヤモヤしていました。
そんなある日、
夜、布団の中で何気なく息を深く吸ってみると、
その違和感のある背中のところを
グッと押すような感じになって気持ちよくなったんです。
それで何度か繰り返しているとそのまま寝てしまったんですが、
次の朝から、
背中の違和感が小さくなっているような気がしました。
で、それ以来、
背中に違和感があると布団の中で
呼吸を深くするようにしています。
あなたは呼吸を深くすることはありますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
呼吸法とか瞑想って効果がありそうなんだけど、
なにかないとなかなか続きません。
私もこれをきっかけに呼吸を深くするのを
習慣にしたいところですが、
どうなることやら。
あなたが、いま習慣化したいことは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
違う考え方 新しい体験 新たな気づき・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
「『こだわらない とらわれない』荒了寛・著 フォレスト出版」
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「いつもと違う考え方をしてみる」です。
考え方次第で苦しく生きることも楽に生きることも
できるんだと思います。
いろんな考え方が世の中にありますから、
自分に合ったものをみつけると
救われるかもしれません。
あなたは、いろいろな考え方にふれていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”大きく大きく物事をとらえるようにして
真理を知ることが大切で、
そのために必要になるのが
「こだわらない、とらわれない」という念じ方”
”つらいとか苦しいという気持ちは、
楽しいことを思えば忘れることができるし、
苦しくても心次第で幸せになれるからね”
”「生きる極意」のようなものがあるかといえば、
「自分で自分を縛らない」
「物事にこだわらない」「人や物に依存しない」
の三つがポイントになるんだ”
”苦しくて当然 悪くてあたりまえと思っていれば
どんな人生もなかなかいいものです”
”生まれを選ぶことはできないが
生き方は自分で選ぶものです”
”私たちの心は、親をはじめ、
出会う人から聞いたことばと受けた印象を
種にしてできている”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎日は偶然の連続、その偶然を利用して気づきを得る。
それは思考法で、
言葉と言葉をあわせて気づきを得るのと同じです。
毎日同じような生活だけど、同じ日なんて一日もないです。
小さな変化に毎日気づきたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
悪いときにどうする？・・・
成果が上がっていたり、体の調子がいいときは、
心に余裕ができて人にやさしくできます。
でもいったん成果が上がらなくなったり、
体調が悪くなると、
人にやさしくできなくなったりします。
人生にはいい流れのときもあれば悪い流れのときもあります。
悪い流れのときにどう振る舞うかで、
その人の人間性が問われます。
あなたは、悪い流れのときにどのように振る舞っていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
サイクルがありますから、
悪い流れの後には必ずいい流れが来ます。
悪いときにもあきらめずに、
いい流れに備えておきたいものです。
日経平均株価が二万円代目前に迫っています。
今、儲けている人は、
悪いときに備えていた人かもしれません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
新しい体験、新しい体験、新しい体験・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「新しい体験をする」です。
いつもテレビを見ているように、
外から眺めているだけだと「知る」ことはできても
理解することはできません。
当事者として体験してみないとわからないことが
たくさんあります。
また同じことを毎日体験しているからこそ、
わかることもあります。
あなたは、どんな新しい体験をしていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”感性とは、
この「気づき」によって高められるものです。
そして、新しい体験を通し、
「ああ、なるほど。そういうことだったのか」
と発見を重ねていくうちに、
物事の判断力も正確になっていきます”
”感性は訓練によって磨くことができる。
ということは、
体験をして、
気づきを積み重ねていけば、
すべての人が「頭のいい人」になれる”
”社長は、
社員にたくさんの「体験」を与えなければいけません。
いくら口で教えても、それだけではダメです”
”たとえ１日でも休むと、感性は鈍る。
だから環境整備も毎日、愚直に、地道に、
続けなければなりません”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎日が同じことの繰り返しだけれども、
そんな毎日を新しい体験にできたらいいですね。
今日はどんな自分が出てくるか楽しみにする。
そして、いろんな自分を見て、
すべての自分を愛せるようになりたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
知らないほうがいいかも、、、受け手として・・・
インターネットの登場で、
情報を得るだけなら新聞・テレビを見る必要なくなりました。
長い間、新聞・テレビにコントロールされてきたと思います。
本来、新聞・テレビが押し付けてくる価値観が
どんなものであれ、
拒否できるはずだったんですが、
新聞・テレビしかなかったですから。
新聞やテレビを見ていて、幸せでないのなら、
見ない方がいいです。
価値観を押し付けてくる情報は、
新聞・テレビだけじゃありません。
町を歩いていても、
そういうものには出合います。
情報の受け手が、
どうするか考えておく必要があると思います。
あなたは情報に対してどんなスタンスを取っていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
４月になったのに寒いです。
明日も寒いそうです。
体調管理に気をつけなきゃいけません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
細かいステップ、、、具体的じゃないと動けない・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「細かくステップをわける」です。
目標をさだめ、
目標から現在の自分へ逆算するように
細かく具体的にステップをわけていくってことです。
やるべき行動は具体的じゃないと動くに動けないです。
あなたが、今やるべき具体的な行動は何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”・・・大人になると、
褒めてくれる人はまずいなくなる。
だからセルフトークで、
自分で自分を褒められるようにならなければいけないんだ”
”人はよく、
「どうすれば夢(結果の目標）を実現することが
できるのだろう」と悩みます。
そんな時は、実際に未来のタイムラインに乗り、
「結果の目標」を自分で咀嚼できるほど細分化して
みてください”
”自信のもとになるのはセルフイメージで、
セルフイメージのもとになるのは言葉がけなので、
言葉には気をつけた方がいいよ”
”ｅｍｏｔｉｏｎ、感情をコントロールしたければ、
ｍｏｔｉｏｎ＿＿＿仕草、姿勢、表情、目線、言葉、
呼吸を変えてごらん”
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方法がわからない。あるいはわかっているけどできない、
なんて場合は、
できるところまで行ってみるのもいいのかもしれません。
そこまで行くとまた違う景色が見えるかもしれませんから。
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危機感を持て！ 、、、自分で動かす。・・・
「危機感を持て！」なんてよく言われますけど、
他人に「危機感を持て！」
って言われると無理やり動かされそうで、
身構えてしまいます。
でも私は‘危機感を持つ’を自分で使うことは
有効じゃないかと思っています。
他人にあおられるんじゃなくて、自分であおる。
自分であおって自分を動かす。
そのためには「自由に考える」が必要になります。
自由に考えることができなければ、
危機感をあおっても、
不安や怖れを持つだけになるかもしれませんから。
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いいことも悪いことも自由に考えられるように
なりたいです。
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セルフトークで自分を変える！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「いい言葉を使う」です。
その場その場で湧き上がってくる素の自分の言葉じゃなくて、
自分にとって望ましい言葉を使うってことです。
そしてその望ましい言葉をセルフトークとして
あらかじめ準備しておくことで、
すぐに迷うことなしに使うことができます。
あなたをいい方向へ導くいい言葉はどんなものですか？
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この本で注目したところは。。。
”メンタルトレーニングでは、
感情と身体反応は「思考」と「行動」を
コントロールすることで抑えられるものだと考えます”
”「あれ？ 何を言うんだっけ？」
と思っている時間的余裕は試合中にはありませんから、
セルフトークは、
繰り返して自分のモノにする必要があります”
”セルフトークは１０００回ほど実行することで
身につきます。
１日３０回×３カ月のイメージです”
”自分の技術の向上や環境の変化、
体の変化などにより、
内容をドンドン変えていくことは重要ですので、
自分の実力に合ったセルフトークにしていきましょう”
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言葉を変えたぐらいでは、
何も変わらないと思うかもしれませんが、
私は、言葉には人を変えるチカラがあると思います。
よかったらセルフトークを試してみてください。
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変化する力、、、変化する力でポジティブに。・・・
あなたは変化する力がありますか？
変化する力とは、
積み重ねられるものを見つけることだと私は思います。
“積み重ねることで変化ができる”
そんなことは多くの人がわかっています。
でも、何を積み重ねるか わからない。
何を努力したらいいか わからない。
それを見つけることが変化する力です。
あなたは、何を積み重ねていますか？
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「どうしたらいいかわからない」
自分のままで考えても、いいアイデアは出てこないなら、
いつもと違うあなたになると、
いいアイデアが出てくるかもしれません。
方法がすぐに見つからなくても、目標がしっかりしていれば、
いずれ方法は見つかります。
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目標を達成するための方法が見つからない時は、
目標をセルフトークで自分に刻み込んでみましょう。
目標を自分に刻み込めば、
自分の中にアンテナが立ってきます。
アンテナが立てば、
そこに方法が引っかかってくるかもしれません。
まずは目標を自分に刻み込んで
アンテナを立ててみましょう。
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自信をつける、、、セルフイメージを変える・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「セルフイメージを変える」です。
セルフイメージを高めて自信をつけ、
チャレンジできる状態にすることが必要だってことです。
そしてセルフイメージを高めるには、
高すぎず、やさしすぎない適切な目標設定能力が
必要なようです。
あなたの目標設定能力は、
１０が満点だとしたらどのくらいのレベルですか？
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この本で注目したところは。。。
”「セルフイメージ」の第一原則
＿＿＿「セルフイメージ」と実行行動は常に一致する。
自分の行動や成績を変えたかったら、
まず「セルフイメージ」を作り変えなければならない”
”「セルフイメージ」の第二原則
＿＿＿あなたは今の「セルフイメージ」を、
自分の望む「セルフイメージ」と取り換えることができる”
”「成績の大きさは自信の大きさと比例する。
そして自信の大きさはセルフイメージの大きさと比例する。
したがって良い成績をおさめたければ、
それにふさわしいセルフイメージをまず持つことだ”
”セルフイメージを改善し確かな自信をつくるためにも、
適切な目標を設定する「技術」が必要となる”
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続けることでもセルフイメージを高めることができます。
あなたが続けていることは何ですか？
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捨てるから生まれるんだ！・・・
松尾芭蕉は、俳句の世界で生きていくことを決めて、
３７才のときに家族や仕事を捨て、
弟子からもらった小屋で住みはじめます。
その小屋で寒さに震え、不安や恐れのなかで詠んだ句が、
それまで目に見える情景をそのまま写しとっただけだったものとは
違うものになりました。
捨てることによって、
見えなかったものが見えるようになるんです。
あなたは、何を捨てると不安や怖れが見えてきますか？
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悪いことは考えたくないという人もいますが、
自由に考えるとは、
いいことも悪いこともタブーなく考えることだと思います。
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調子のいい時に、悪いことを考え、
調子の悪い時は、いいことを考える。
あなたは、いいことを考えることが多いですか？
それとも、悪いことを考えることが多いですか？
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目標をつくる、ほめる、叱る・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
「『1分間ママ -わが子をどうほめ、どう叱り、どう導くか- 』
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「心を育てる」です。
目標をつくる、ほめる、叱るの３つを使って、
何が正しくて何が間違っているかを教え、
正しい道を進むように導くってことです。
心のあり方を習慣づけするってことなんだと思います。
どうしていいかわからないのは、
心を育てなおさないといけないサインなのかもしれません。
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この本で注目したところは。。。
”自分自身を好きな子どもは、
すすんで正しい行いをする”
”もてる力をフルに発揮できるように、
子どもを助ける。
そのために、
良いことをしている子どもの姿を見逃さない”
”わからないということは、
子どもにも同じように落ち着かなくさせるような
悪影響を及ぼす”
”母親が＜１分間で叱る法＞を成功させる鍵は、
子どもの行為と子どもの価値とを
はっきり区別してやることです”
”子どもたちにとってもっとも重要な親とは、
母親でも父親でもなく、
子どもたちのなかに育っていく“内なる親”なのです。
内なる親はどこにでもついていって、
子どものあらゆる意思決定の手助けをするのです”
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心のあり方なんてそんなに簡単に変わらないんだ
と思うんですけど、
「どうしていいかわからない」
と心がゆらいでいる機会を利用すれば、
変われるかもしれません。
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嫌な感情に支配されそうになる、、、すぐに処理する。・・・
先日、交差点で信号待ちをしていると、
交差点内でクラクションが鳴ったので見てみると、
狭い道で右折車両が止まって
後の車が通れなくなっていたんです。
まあ、よくあることやなと思って視線を元に戻すと、
また一段と大きな音でクラクションを鳴らすんで、
どんな人間が運転しているんだろうと見ていると、
白いベンツに乗ったサングラスをかけた兄ちゃんが、
私の前を通り過ぎる時に、
こっちを睨みながら何かブツブツ言っているんですよ。
「気分悪いヤツやなぁ」と思った瞬間、
私の中でドロドロした悪い感情が繰り返しまわりはじめたので、
「あかん、あかん、見なかったことにしょう！」と決めて、
その後考えないようにしました。
イライラを捨て、悪い感情を捨てないと消耗してしまいます。
パワーは前進するために使いたいですもんねぇ。
あなたは、心の中に悪い感情が出てきた時にどうしていますか？
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今回は「見なかったことにしよ！」を使って、
悪い感情を追い出しましたけど、
意識して呼吸をゆっくりしながら
ポジティブなセルフトークをしても、
悪い感情を追い出すことができます。
あなたは、悪い感情とどのようにつき合っていますか？
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自分を動かすために、、、言葉のコレクション・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
北原照久さんは、『開運！なんでも鑑定団』でおなじみの人です。
ブリキのおもちゃのコレクションは有名ですが、
それのみならず幅広くいろいろ集めているそうです。
で、出した答えは、一つ。
「言葉を集める」です。
北原さんは言葉も集めているそうです。
何もないところからは何も生み出せないんです。
まず言葉を取り込むことからはじめるのもいいかもしれません。
あなたを動かす言葉はどんな言葉ですか？
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この本で注目したところは。。。
”実は自分で自分を励ましたりしているんです。
「プラス発想でないとダメだよ」と言いながら、
全部自分に言っているようなものです”
”集める、調べる、分類する。その繰り返しが学問”
”常にインプットしてアウトプットする。
いいと思ったことを誰かに話すという習慣を
ぜひ身につけて欲しいですね”
”お金はものすごく大事。
でもお金よりも信念やポリシーを伝えることが
もっと大事です。
お金の稼ぎ方というのは、
その人の表現の仕方や行動そのものです”
”人間は何に感動したのか他者に伝える義務がある。
私たちの命は、
他者に感動を伝えるためにある。
言葉は無力ではなく、言葉を失ったものが無力なのだ”
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いい言葉を使い、悪い言葉は使わない。
私は言葉にはチカラがあると思っています。
あなたはどんなことで言葉のチカラを感じたことがありますか？
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セルフトーク、、、「どうにもならないこと」に振り回されないように・・・
自分に起こることは２つにわけられます。
自分でどうにかできることと、
自分ではどうにもならないことの２つです。
「自分ではどうにもならないこと」
にエネルギーを奪われていませんか？
風に飛ばされた帽子が車にひかれていら立ち、
自分がならんだレジの列がいっこうに進まずに、ため息をつく。
・・・などなど
私も、自分ではどうしようもならないことに
エネルギーを奪われている毎日です。
「自分にできることに集中する」そう考えても、
なかなか上手くいかないんです。
でも、私の場合は、しつこくセルフトークすることで、
感情に振り回されることが、少し減ったような気がします。
あなたは、「自分ではどうにもならないこと」に
どのように対処していますか？
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セルフトークは、つぶやくだけじゃなくて
感情もそえてやるといいです。
「自分にできることに集中できてめっちゃうれしい！」ってね。
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アバター 演じる 変化・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「演じる」です。
なりたい自分があるんだけどなかなか一歩が
踏み出せないことってあります。
急にキャラを変えると
まわりにドン引きされることもありますから。
そんな時に使いたいのがネットの世界です。
ネットの中だけ自分のなりたい自分を演じるのです。
ネットの中で演じれば演じるだけ、
リアルの人格もそれに引っ張られて
変化していくんじゃないかと思います。
あなたがなりたい自分はどんな人ですか？
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この本で注目したところは。。。
”ただのノウハウコレクターだった僕が、
驚異的なスピードでブレイクスルーを起こした理由は、
点でしかなかった知識が実体験を積むことによって線になり、
やがて立体的に捉えられるようになったからです”
”自分の理想とするキャラクターのイメージを膨らませて、
そのキャラクターを演じて、
そのキャラクターがやるであろうこと、
逆に、絶対にやらないことを意識して振る舞うのです”
”ビジネスで失敗する人は、
セルフイメージを変えようとせず、
外部の要因に頼ろうとします。
ノウハウやテクニック、商品やビジネスモデルといった、
自分以外の場所に答えを見出そうとするのです”
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上司や先輩、仲間に導いてもらったり、
支えてもらって変化できればいいんだけど、
そんな人たちに期待できないときは、
なりたい自分を演じる場をつくってもいいんじゃないか
と思います。
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健康を得るには、、、いい習慣。・・・
昔、癌、心臓病などの病気を成人病といっていましたが、
１９９７年頃から、生活習慣病というようになりました。
癌や心臓病などは成人だけがかかるわけではないし、
生活習慣を改善することで予防できますよという意味もこめて、
生活習慣病と名づけたようです。
私は、毎日規則正しい生活をすることを心がけていますが、
規則正しい生活は、健康とリズムを与えてくれています。
いい習慣は、
自分に利益を与えてくれるものだと思っていますが、
あなたのいい習慣は何ですか？
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いい習慣を実践していても、
何もものごとが進んでいないと感じることがあります。
自分を励ましながら一歩一歩進んでいきたいものです。
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ゆらゆら、ゆらゆら、、、自分をゆらすんだ！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「自分と違うものに触れる」です。
自分と違う価値観や思考方法に触れると自分がゆらぎ、
自分を動かしやすくなります。
自分がゆらいでいるときにタイミングよく実行することが、
変化するコツじゃないかと思います。
あなたは、どんな時に心がゆらぎますか？
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この本で注目したところは。。。
”自分と違う価値観や思考方法に触れると、
今までのビジネスの新しい展開やぶつかっている問題の
解決方法が浮かんできたりします”
”新しい地域や分野でビジネスを始めるときも、
聞き込み調査によって、
そこの価値観に触れることで見えてくることが
多々あります”
”日本には優秀なプレーヤーがたくさんいて、
決められたルールの中で、
限られた席を競い合っているような気が
してならないのですが、
僕みたいにフィールドを変えて、
設計者になるのも一つの選択肢だと思います”
”あるかどうかもわからない安全安心を求めて
不安になるくらいなら、
はじめから不安定だと思って行動していったほうが、
面白いことができるんじゃないでしょうか”
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いい気づきもすぐに実行しなければ、
ゆらぎはおさまってしまい、忘れてしまうでしょう。
忘れてしまえば、いつものままです。
ゆらいでいる間に動きたいものです。
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猫と一緒に寝転ぶ！ 何も考えない幸せ。・・・
毎日、寝る前に、猫をマッサージしてあげます。
うちの猫は、もともと野良猫だったので、
警戒心が強かったのですが、
最近は、お腹を見せて数分間、
目をつぶってじっとするまでになりました。
少しずつ信頼してくれているんだと思います。
何も考えずに、
寝顔を見ながら背中をトントンしてあげるのが幸せです。
あなたは、何も考えない時間をもっていますか？
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何も考えない時間を持つと、頭がスッキリします。
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みんなニコニコ、全体がよくなる・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「教え合う」です。
ノウハウを教えてもらうことで、はやく前に進めるだろうし、
教えることで学んだことがより深く理解できます。
あなたが、人に教えてあげられることは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”孤立した社員は、情報の共有ができず、
ゼロからすべて一人でやろうとするため、
効率的に物事を進めることができません”
”「優秀であることはすばらしい。
しかし、あなたが持っている情報を他の社員に提供し、
他の社員の成長支援することは、もっとすばらしい”
”飛躍的な成果を上げたいのであれば、
社員は生産性の高い仕事の仕方を見つけ、
常に改善していく必要がある”
”これからの時代、
あなたは自分のやりたい仕事、関心のある仕事、
自分が成長すると考えられる仕事、
自分が活躍できると思う仕事、
それを明確にしてください”
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教えることで自分が損をするような感じを
抱くことがあるかもしれませんが、
全体がよくなることで、
自分も恩恵を受けられるんです。
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