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焦りから、自分を傷つける、、、優しく育てる。・・・
自分で自分を育てるときの注意は、
最初から厳しくしてしまうことです。
「今、おしりをきれいにしてあげるからね～、待っててね～」
赤ちゃんのオムツを変える時のように、
できない自分に優しくしてあげる。
社会では、怒鳴られ、急かされ、
無理やり自分を変えさせられていくこともありますが、
自分を育てる時は、焦らず気長に続けましょう。
赤ちゃんを育てるように、ほめてほめる。
育てる時にあせりは禁物。
将来、高く伸ばせるように土台をしっかり作りましょう。
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今はできないことも、続けていればできるようになります。
まわりの人が何の苦労もなく簡単にできることを、
苦労して身につけることもあるでしょう。
まわりに無理についていっても、
後々取り残されてしまうかもしれません。
いま一人残って基礎を作ってみるのもいいかもしれないですね。
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質問で自分を導く！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「バランスのいい質問で自分を導く」です。
自分がなりたいほうに、行きたいほうに導けるように、
質問を選んで問いかけるんです。
質問を選ばずに自分に問いかけていると、
迷ってしまったり、道を間違ってしまいます。
あなたは、自分にどんな質問を問いかけていますか？
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この本で注目したところは。。。
”質問して「どうなりたいのか？」というニーズを探り、
わくわくした未来のイメージを提案していきます”
”頭のなかだけで、どれだけ想像しようとしても、
なかなか難しいものがありますが、
絵にした途端にどんどん想像が膨らんでいくからです。
それをそのまま言葉にして、
お客様に伝えればいいのです”
”自分で決めたことなら、
たとえ失敗しても他人のせいにはしないし、
人間的な成長も大きいはずです”
”自分にとって良い選択をすることに対して、
罪悪感を感じないようにできる気づきを起こす質問を
入れています”
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ワクワクする質問ばかりしていると
落とし穴に落ちてしまうし、
ゾッとするような怖い質問ばかりしていると
動けなくなります。
質問はバランスよくやりたいものです。
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やったらできるのに、、、何をやればいいかわからない。・・・
「やったらできる」と思いながら沈み続ける人がいます。
自分のことを「やったらできる人」と思っているんだけれど、
何をやればいいかわからない、
やりはじめても、すぐに止まってしまうなどの理由で、
現実にはできない人になっています。
自分のことを「やったらできる人」と思っている人は、
過去にレールの上を速く走ったことがある人じゃないでしょうか？
レールがなくなったとたん立ち往生、そんなイメージです。
「こんな簡単なことは、私のやることじゃない！」とか
「後でやればいいや！」
なんて自分の目の前の問題に向き合わない結果、
できない人になってしまったんじゃないかなぁ。
自分の能力に自信を持つことは、
素晴らしいことだと思います。
ただ能力は使わなければ衰え、錆びてしまいます。
理想が高すぎて、
理想と現実の能力にギャップがある状況ならば、
「今の自分を受け入れる」ところから、
スタートしなければいけないんじゃないでしょうか？
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難しいことをあきらめて、
簡単なことからはじめるためには、
理想の自分を捨てないといけないかもしれないです。
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意識して行動する・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「目的・目標を意識して行動する」です。
無意識に反応にまかせて行動していたものを、
意識して目的や目標に向けて行動するようにするんです。
どこに向かうかわからないと
オロオロしてしまうばかりです。
あなたの向かう先はどこですか？
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この本で注目したところは。。。
”既存のレールの上で落ちこぼれたら、
今のレールを飛び出すか新しくレールを創るのだ”
”啓示を受けて成功する人と
スルーしてしまう人の違いは、
素直さと行動力だ。
啓示を受けて成功する人は、
素直に誤った道を改める。
道を誤るのが問題ではなく、
誤った道を改めないのが問題だと考える”
”金欠状態は、
「あなたは、どこかずれていますよ」という合図”
”あなたは毎日自分が一番いいと思ったことを
無意識に選択して生きている”
”大人になるということは、
自分で面白くするということだ”
”人生すべてを前倒しで進めていると、
ノルマを課された段階でノルマを達成している
なんていうのは日常茶飯事になってくる”
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目的・目標がないのは楽だけど、
どこにもたどり着けません。
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上手く育てられない、、、根気強く続ける。・・・
教えると育てる、どう違う?
「教えるとは教えられる側にも責任があるが、
育てるは育てられる側には責任がない」
という記事をネットで見つけました。
なるほど！
自分を上手く育てられないのは、
育てる自分が悪いのであって、
育てられる自分が悪いわけではないんですね。
自分が自分の思い通りに動かないからといって、
自分を責めてもダメだということです。
上手くいかないのが当たり前、
根気強く、自分を育てましょう！
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根気強く続けるためには、
自分を励ましてあげる必要があります。
あなたは、自分をどんな風に励ましてあげますか？
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小さく、ゆるやかに、確実に・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、１つ。
「しっかり準備する」です。
小さく、ゆるやかに、確実に準備することで、
「やる」ことに対するハードルが下がっていきます。
準備さえしておけば、たとえ今できなくても、
ちょっとしたきっかけで始めることができます。
あなたはやりたいことに対してどんな準備をしていますか？
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この本で注目したところは。。。
”人は、不安が無くなるから行動できるのではありません。
行動するから不安が無くなっていくのです”
”あまり大事にとらえず、小さく始めましょう。
学ぶことも大事ですが、
実際に行動してみることが大事です”
”・・・まずは失敗の連続です。
それを「よい結果へのプロセスだ」と思えるか、
「悪い結果だ」と落ち込むかによって、
あなたの行動がまったく違ってきます”
”クリエイティブネスとは、
その人の内側から湧き出るのではなく、
外から取り入れた情報の組み合わせに過ぎません”
”自分が満足していても、
他者のために役立っていなければ
仕事をしたことにはならない”
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仮にやらなかったとしても、
成功するために準備したことは、
人生をコントロールすることに役立ってきます。
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あ～もどりたい！ 、、、過去からやり直したい。・・・
リセット願望を持っている人が、
ずっと過去に目を向けているのは、
過去はすでに見てきたものだから、
イメージしやすいからじゃないでしょうか？
未来は、どうなるかわからないあいまいなもので
イメージしにくい。
人間、簡単な方にフォーカスしてしまうのは
仕方がないことで、
自分で意識して難しい方を選択しないと
いつまでも逃げてしまうのかもしれません。
未来にフォーカスするためには根気強く、
未来について考えなければならないと思います。
未来について考える時間を毎日とってみてはいかがでしょうか？
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「リセットしたい！」
なんて忘れてしまえるほど未来にワクワクしたいものです。
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レーダーで探す！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「成果の出る方法を探す」です。
やり方を間違えれば、
いくら頑張っても成果をあげることは
できないかもしれません。
成果のあがらない自分のやり方を捨て、
成果をあげている人をマネし、いいところを取り入れていく。
アンテナを張るような受け身の姿勢だけじゃなくて、
レーダーで探すような自分から積極的に
情報を取りに行く姿勢も必要です。
あなたにとって積極的な情報収集が必要なものは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”勝つ人の言葉のシャワーを浴びてみましょう。
大量に浴び続けていると、
いつしか自然と勝者の思考ができるようになります”
”結局、ぶれない思考を獲得するためには、
今あなたが何に集中すべきかが明確になっていることが
必要になるのです”
”意味のない思考をしていると、
意味のない出来事が起きます。
それはあなたの思考が、結果を生んでいるのです”
”社会に出ると、大人になると、
達成すべき目標はマイナーになっていきます。
マイナーになると、
・・・完璧な教材というのは存在しなくなります。
そこですべきことが、
「自ら徹底して情報収集をする」ことです”
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現場の生の情報を自分から取りに行きたいものです。
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気をつけること・・・
最近、自転車同士で出合い頭にぶつかりそうになって、
ぶつかっていないんだけど、
相手のおばちゃんがスローモーションで倒れていくことが、
２回ありました。
うちの母親も、
「ぶつかりそうになるとすぐ自転車からおりる、
そうじゃないとコケるから」
と言っていました。
女性は背が低い人が多いし、
買い物などで荷物が多くなっている自転車で急に止まると、
バランスを崩してしまうんでしょう。
２回とも相手の人がなんともなくてよかったですけど、
自転車の運転も気をつけたいです。
自転車の罰則が厳しくなって気をつけていたんですけど、、、
もっと気をつけないといけないです。
あなたがもっと気をつけたいことは何ですか？
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暑さが本格的なってきました。
大阪はめちゃくちゃ蒸し暑いです。
熱中症にも気をつけたいですね。
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たくさんの人に与える！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「多くの人に喜んでもらえることを考え、与える」
です。
「与える力」がどれだけ収入を得る力が
備わっているかを決め、
そして、
どれだけたくさんの人に与えられるかが
実際の収入額を決める。
高収入を得るためには、
与えるだけではダメで、
たくさんの人に与えることが必要なんです。
あなたが与えられるものは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”・・・つまり、
世界は君がなにを期待するかで、変わってくる”
”人の本当の価値は、
相手から受け取るもの以上に、
自分がどれだけあたえられるかによって決まる”
”人の収入は、どれだけ多くの相手に、
どれほど喜んでもらえたかによって決まる”
”「あなたがこしらえればいいの。
人は、貧乏にもお金持ちにも、
決心ひとつでなれる。
ここで、こしらえられるものなの」
彼女はそう言って、自分のこめかみを指で叩いた”
”どんな仕事にもかならず三つの理由があるものだ。
生活する＿＿＿生きていくうえでの最低限の必要を満たすため。
たくわえる＿＿＿最低限の必要を超えて、人生を広げるため。
そして奉仕する＿＿＿自分のまわりの世界に貢献するため”
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「与えること」が人を魅力的にし、
人を惹きつける磁力になるんです。
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毎日卵をあたためています！・・・
アイデアをあたためる。
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「いいアイデアをひらめいたのに、何だったか思い出せない」
あなたは、そんな経験はありませんか？
私は、アイデアは思いついたときにメモすることを
習慣にしています。
寝るときも枕元にメモを置いて、
夢の中での出来事で、おもしろいことがあると、
朝起きて、すぐにメモするようにしています。
まあ、たいていはたいしたアイデアではありませんし、
メモすることが無駄に思えるようなしょうもないことばかりです。
でも、この「思いつきをメモする」という習慣が、
自分を前進させているんじゃないかな・・・と思うことがあります。
特に、毎日文章を書くようになってから実感しています。
あなたにとって、価値を生む「習慣」はありますか？
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アイデアの卵をあたためていると、
毎日、卵がかえります。
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思い込みをうまく使う！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、１つ。
「思い込む」です。
思い込むことで殻から出られずに苦しむこともありますが、
思い込むことで殻から飛び出し新しい世界に
進んで行くこともできます。
思い込むをうまく使えるようになりたいものです。
あなたは「思い込む」とどのようにつき合っていますか？
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この本で注目したところは。。。
”自己に＜錯覚力＞や＜妄想念＞を強めることは、
現代の心の迷いや混乱から抜け出る秘訣だと考える。
人間は、＜錯覚＞の中でこそ「人生」を
演じることができるのだ”
”「自己啓発」の基本は、
自分が「啓発の課題」を見いだすことから
始まるもので、
他から与えられるものではないのである”
”言葉とは不思議なもので、
ある言葉を何回も繰り返し言っているうちに、
「暗示作用」が働き自分自身の「潜在意識」
に確信として満たされるようだ”
”言葉による暗示だけでも効果があるが、
この鏡を使った方法を用いれば更に効果は倍増する。
寝る前と朝起きてすぐが、
最も「自己暗示」効果が上がる時間帯だという”
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思い込んでまっすぐに進もうとする自分と、
それを上から眺める客観的な自分が必要です。
幻想をいだいても現実にはなりませんから。
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壁をぶち抜く！ 、、、「こうじゃないか！？」を繰り返す・・・
ものが作られていく過程を見ると思い込みが
壊れることがよくあります。
例えば、
特殊な機械で大量生産しているんだろうなと思っていたら、
人件費の安い国で人海戦術で大量に作っていたり、
皮を剥くのに機械を使っているんだろうなと思っていたら、
薬品を使っていて、
「食べ物なのに薬品を使って大丈夫？」と思ってみたりと、
勝手にこうやって作られているんだろうなと
イメージしていることを裏切ってくれます。
自分で自分を育てていこうとする時に、
上手く行かないのは、
自分の思い込みと現実にギャップが
あるからかもしれません。
しかし、修正を繰り返していけば、
いつか上手くいくように思います。
「こうじゃないか！？」を何度も壁にぶつけて、
壁をぶち抜いていく。
そんな地味な作業が必要なのかもしれないです。
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思い込みが壊れると一歩前進するような気がします。
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全身を使ったコミュニケーション・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「言葉や文字以外のコミュニケーションも大事にする」
です。
人は、文字(言葉）、視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚、
といった情報を発信し、
コミュニケーションを取ろうとしています。
そして、
人は文字情報よりもそれ以外の五感情報を
重く受け止めるそうです。
文字情報だけでコミュニケーションを
取ろうとしていたのを、
それ以外の五感情報も使ってコミュニケーションを
取ろうとするだけで変わってくるんです。
全身で発信し、
全身で受け取れるようになりたいものです。
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この本で注目したところは。。。
”周囲の人とどのようなコミュニケーションを取るか
がその人の人生を決めていく”
”「複数回訪問」を基本に訪問シナリオを設計しておく”
”初対面で売り込むには限界があります。
「何回かの意味ある接触頻度」が重要なのです”
”ビジネスで活躍する人は、
自分なりの「オキテ」を持っている人が多いようです”
”態度で、目つきで、言葉の端々に、
本当に望んでいるものをシグナルとして発信している”
”私の口からは「ありがとう」しか言いませんが、・・・
・・・表情、声のトーン、目線、タイミングのすべてを
コントロールして伝えます”
”「どんなトークをするか」という内容(言語情報）が
注目されがちですが、
むしろノンバーバル(非言語情報）のほうが、
膨大な量の意味深い情報を伝えてくれます”
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自分の内面で語られている言葉を変えるだけで、
自分から発せられる情報が変わります。
あなたの内面ではどんな言葉のやり取りがありますか？
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期待をふくらませるには？ 、、、可能性を感じる。・・・
先日エレベーターに乗り込もうとしたら、
先に小さい子供とお母さんたちでいっぱいでした。
そこに小さくなって乗り込み、
１階について、下りようとすると、
そこにはもっとたくさんの子供とお母さんたちで
ごった返していました。
「何の集まり？」と思っていたら、
外国人女性に向かって、
子供たちがすごい発音の英語で話しかけていて、
子供の英会話教室だと思うんですが、
子供たちの英語の発音には驚きました。
子供には大きな期待をふくらませて、
いろいろ習い事をさせたりしますが、
大人になるにつれて、期待はしぼんできがちです。
あなたは自分に何を期待していますか？
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あなたが今やっていることは未来につながっていますか？
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やることを決めたら、必ずやる！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「やることを決めたら、その約束を守る」です。
約束を守っていくことが、
自分との信頼関係を作っていくことにつながります。
毎日コツコツ地道に自分との約束を
守っていきたいものです。
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この本で注目したところは。。。
”何をすれば良いかというと、
毎晩、翌日に間違いなく出来ることを一つ決めるだけです。
難易度を調整して、
できる自信があるものを選んでください。
但し、翌日、必ず実行しなければなりません”
”チェックリストは、
特定の計画を必要な行動に分解するためか、
特定の仕事を確実に終了させるために作成する”
”まず短いダッシュ時間を利用して、抵抗を克服する”
”書くことは、
人間の行動の中で最も人を魅了する力を持つ行動です。
その効果については多くの研究がなされており、
創造力の向上、心の健康、
知性の拡充から長寿に至るまで多岐にわたっています”
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無理をせずに小さな約束からはじめて、
大きな約束を守れるようになりたいものです。
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前に進みたくない、、、抵抗する自分。・・・
よく噛んで食べる。
頭ではわかっていてもなかなかできません。
私はカレーが大好きなんですが、
飲むようにカレーを食べてしまいます。
よく噛んで食べるなんてできません。
いつになったらよく噛んで食べられるように
なるかわかりませんが、
頭のすみには置いておきたいと思います。
あなたは簡単そうなんだけど、できないことがありますか？
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頭ではよくわかっているのに、
イザやるとなると、
「また、こんど！」と先送りしてしまう。
前に進みたくない、別の自分がいます。
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目的がさだまっていると何事もはやい！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「目的を持って根気強く続ける」です。
目的がないとフラフラしてしまいます。
そして、そのフラフラが時間を消費してしまいます。
まずは目的をハッキリさせることです。
あなたは、目的とどのようにつき合っていますか？
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この本で注目したところは。。。
”①「いつ」②「どこで」③「誰が」④「誰に」
⑤「何を」⑥「どうするか」という、
基本を頭に入れておき、
その順番で一文を作る習慣を身につけましょう”
”書き始めてから材料を探すから時間がかかるのです。
必要な材料をそろえたうえでパソコンに向かいましょう”
”“目的がわからない”で書いているあなたへ
誰が何のために読むか想定すれば、速い！”
”「看多」は「多く読む」こと。
「做多」は「たくさん書く」こと。
「商量多」は「たくさん考えて工夫する」ことです。
当たり前のことですが、
これ以上に文章上達の近道はありません”
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毎日やっている行動を目的にリンクさせることで、
意味のある無駄のない行動に変えることができます。
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そんなことやっても仕方ない！ 、、、簡単に否定する。・・・
簡単に否定していませんか？
「そんなことやっても仕方ない！」と。
本を読んだり、セミナーで話を聞いたりしている中に、
あなたの役に立つことが隠れているかもしれません。
そんなことやっても仕方ないと思っていることを
やってみましょう。
もちろんすべてが上手くいくわけじゃないと思いますが、
あなたが変わりたいなら、
人からの教えを受け入れることが必要なのかもしれません。
あなたは、相手の提案を受け入れられますか？
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否定しているものの中に、
あなたが求めている答えがあるかもしれません。
致命傷になるようなものはダメですけど、
そうじゃないなら、どんどん試していきたいものです。
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しっかりインプットする！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「まずインプットしなけりゃ
アウトプットできない」です。
材料もなしに新しいこと生み出すことはできません。
取り込むことなしにしぼり出そうとしても苦しいだけです。
いつも自分に新しい材料を供給したいものです。
あなたがインプットしていることは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”考える手段は言葉です。
正確な言葉をあやつれない子どもの頭は、
はっきりしません。
日本語。正確な日本語。
読むことが英知の扉を開き、
書くことで自己を確認する”
”子供は、親が楽しいことを楽しいと感じるのです。
これが前提なのです。
親が楽しまないことを、
子供が単独で楽しむことはできません”
”「理屈抜き」で教えることも必要です”
”反抗して新しい価値観を手に入れ、
そこから進歩していくという“心の歴史”をスキップさせて、
生まれたばかりの子どもに、
疑問にもならないことを疑問に抱かせることは、
ただ不安感を与えることにしかならないと確信しています”
”有無をいわせず、
親の価値観を幼児期に教えることの確かさ、
豊かさ、効率のよさを思います”
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目的がないと、
何をインプットするかってことも悩ましくなります。
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集中しすぎる・・・
集中しすぎる人が、
集中できないと悩んでいるというおかしな現象。
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集中しすぎておかしなことになる人が、
自分がダメなのは集中できないからだと思い込んでいます。
集中することはもちろん大事ですが、
重要なことに集中することがもっと大事です。
集中は目的をもってやらないと、
時間やエネルギー、お金などすべてを浪費してしまいます。
集中して気持ちよくなってしまうと
どこかに迷い込んでしまいます。
あなたが集中していることは、
あなたの目的にかなったものですか？
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自分の価値観を明らかにすることなしに集中すれば、
仮に達成しても無駄になるかもしれません。
何かを達成してもうれしくないのは、
自分の価値観を無視して集中したからかもしれません。
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時間を有効に使うために・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「目的・目標を定める」です。
仕事、勉強、家事の効率化をはかるために
テンプレート化するんですが、
自分の目的・目標がハッキリしていないと
テンプレート化は長続きしないということです。
テンプレートはいったん作れば終わりじゃありません。
目的・目標がハッキリしていなければ、
進化させることができないんです。
あなたの目的・目標はハッキリしていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”仕事のテンプレート化とは、一言で言うと、
日々のあらゆる業務についてテンプレートを作り、
それを使い回すことで、
その仕事の精度、スピードを高める方法です”
”目的は何だって構いません。
目的があること自体が大事なのです。
目的がある、ということは、
現状から何かを変えようとしていることに他なりません”
”テンプレート化しておくと、
実際に書くときのスピードを短縮できるだけでなく、
自分の頭から情報を引き出しやすくなるという
メリットもあります”
”「それを達成すると、どんないいことがあるのか」を、
自分で自分を洗脳するくらい、
イメージして刷り込ませると、
その後のモチベーションが維持しやすいです”
”ビジネスの意思決定で迷ったら、社是に立ち返る”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
時間をちぢめるためには、
成果物の質をどれくらいにするかを決める必要があります。
そのためにも目的・目標がハッキリしている方がいいです。
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チョッとしたこと！ 、、、小さな達成感。・・・
「小さな達成感を大事にする」
というのは、大きな成果をあげる上でとても重要です。
焦っていると、結果が今すぐ欲しいので、
大きなことに目が向いてしまいがちになりますが、
そこはグッと我慢して小さな達成感を
大事にしてみてください。
小さな達成感の積み重ねの向こうに、
大きな成果があります。
また自我が肥大していて、
「自分はすごいんだ！」なんて思っていると、
小さな達成感を自分でけなしたりしてしまいます。
そんなことをしていると大きな夢の前に、
いつまでも立ち尽くすことになる・・・かもしれません。
いつまでも小さな達成感を喜ぶことができる感性を
持ちたいものです。
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「小さな達成感」をどんどん味わっていきましょう！
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トレーニング、トレーニング・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「毎日のトレーニングを欠かせない」です。
ゴールから逆算して、
自分が何をすべきかを描き出していくことは、
毎日自分の中から答えを出すことを繰り返さないと
身につかないんだと思います。
考えることを人にまかせているといつまでも身につきません。
あなたはどんな風に想像力を鍛えていますか？
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この本で注目したところは。。。
”目で観察して、頭で分析、洞察をして、
人を喜ばせる想像力を巡らせる”
”はじめから利益を決めない、
利益はすべて必要なところに必要なだけ
行き渡らせたあとに残るもの”
”プロセスを現実化させていくための絵を描く力、
それが想像力です”
”目標を定めるだけではまだ思考の段階で、
頭のなかにぷかぷか浮かんでいるだけです。
目標を達成するためには、
そこから想像力を働かせて、
ゴールまでに自分が何をすべきかを、
克明に描き出さなければなりません”
”想像力の翼を広げるためには、
トレーニングが必要です。
誰でもすぐ簡単にできるわけではない”
”劇団のなかで伸びていく人たちというのは、
この「全部覚えています」というタイプの人たちが
多いのだそうです”
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なかなか上手くいかないけれども、
めんどくさいけれども、
続けたいものです。
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むずかしい、教えるって！・・・
「自分でやるのと、人に教えるのとでは、全然違う」
自分が上手くできることであっても、
それを人に教えるには、新たな努力が必要です。
普段は何気なくやっていることでも、
それを教えるとなると、上手く伝わらないんです。
「教える立場になってはじめて見える世界」
があるのです。
教える立場になって、新しいものを発見しましょう！
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自分ではわかっているつもりだったけど、
人に教えてみて、
はじめて「わかっていなかった」ことに
気づくこともあります。
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幸せになるための材料・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「人との交わりを大事にし、人に親切にし、
目の前のことに打ち込む」です。
この本では、幸せになるためには３つの材料が必要だといっています。
それが「人との交わり」「親切」「ここにいること」の３つです。
この３つを意識するだけでも生活は変わっていくでしょうし、
実際に行動すればもっと変わっていくでしょう。
あなたを幸せにする材料は何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”幸せは「考え方」や「心の持ちよう」ではなく、
行動で決まります”
”普段の生活でほんの少しでも人と関わるだけで、
私たちはより幸福を感じることができるのです”
”人と交わるだけでなく、
人を助けようとする社会的な行動は取る価値があります”
”「有意義でエネルギーにあふれる人生には
４つの要素がある」
４つの要素のうち、まず１つ目が≪仕事≫です。
そして２つ目が≪目先の利益を超えた理想≫であり、
３つ目が≪高い目的意識≫。
そして最後が、≪社会とつながっているという実感≫です”
”「交流の質や量を見直す」では、
たとえば、違った人とチームを組んでみる。
「仕事の意義をを広げる」では、
客が喜んでいる様子を想像する。
「やり方や範囲を見直す」では、
仕事を楽しめるよう、アレンジしてみる”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自分が幸せになるための材料を意識し、
実際に行動できるようになりたいものです。
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できない理由ばかり増える、、、「なぜ？」はもういいんじゃない？・・・
みんなができることを自分だけできないと不安になります。
「なぜできないんだ？」と考えはじめると、
できない理由がどんどん出てきます。
できない理由が自分で解決できることもありますが、
自分ではどうすることもできないこともあります。
「なぜできないんだ？」と考えてばかりいると、
いつもできない理由を見せられて、気持ちが沈んでいきます。
理由はもういいから、解決策を探した方がいいこともあります。
「なぜできないんだ？」じゃなくて、
「どうしたらできるんだ？」と考えるのはどうですか？
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できないことは置いといて、
「できることはないのか？」とできることを
進めるっていうのもあります。
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やりたいことでいっぱいにする！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「頭の中をいっぱいにする」です。
やめたいことを頭の中から追い出すために、
やりたいことを考え、やりたいことをリスト化し、
やりたいことを実際にやり、
頭の中をやりたいことでいっぱいにするのです。
あなたは、どうやってやめたいことをやめていますか？
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この本で注目したところは。。。
”やめるのは、目標を見直し、
人生になにを求めているか再確認するための
第一歩だ”
”きっぱりやめる力は、
がんばるのと同じぐらい貴重なツールである”
”気をそらすことで、つまり、
ほかのことを考えることで侵入思考を
食い止められる”
”目標を断念すると同時に新たな目標に
取り組むのが、
賢くやめるためのコツである”
”考えないようにしようとすると
逆にそのことが頭から離れなくなる。
やるべきことのリストを作るだけでも、
行動を起こすポジティブな動機づけになるはずだ”
”繰り返し頭に浮かんでくる侵入思考を
解消するには、
正面から立ち向かうしかない。
立ち向かうことで、不安を毒抜きできる。
最悪のシナリオが現実になったら、
どうするか考えてみよう”
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意志力を最初に大量投入して一気に状況を変えたいものです。
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勉強が役に立たない、、、役に立たないことを続けていませんか？・・・
子供の頃、
勉強しても知識があまり身につかなかったのは、
意味もなく知識を詰め込んでいたから
かもしれないです。
使わないものを一生懸命にインプットしようとしても
頭に入ってきません。
大人になって、勉強の必要性を感じて、
「子供の頃にもっと勉強しておけばよかった」
なんて多くの人が感じると思うんですが、
子供の頃と同じように知識を詰め込んでいるだけの
勉強法なら、
頭にも入ってこないでしょうし、役にも立たないでしょう。
あなたはどのようにして効果的に勉強していますか？
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インプットしたら必ず、
アウトプットすると勉強の効果がでてきます。
勉強したらちゃんと使えるものにしたいものです。
習い事は、発表会があると頑張れたりします。
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フォーカスが固まると動けなくなる！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「フォーカスを自由に動かす」です。
勇気を持って一歩踏み出すには、
何を恐れているのかを全部書き出したり、
その一つ一つにどう対応するのかを書き出したり、
怖れているものをよく知ったりと、
踏み出せなくなっている対象を多角的に
見ることが必要なんです。
あなたが多角的に見ることで、
一歩踏み出せそうなことは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”勇気とは習慣であり、実践であり、
習得できる技能なのです”
”他人を助けるという気持ちがあれば、
自己保身の感情が抑制されて、
行動につながる場合がある”
”より良く生きるための秘訣は、
恐怖を味方にすべきときと、
恐怖から目を背けるべきときを
うまく使い分けられるようになること”
”自分が何かを失うことや、
不快さを感じることから、
自分の外側にフォーカスを移すことによって、
恐怖を和らげることができるのです”
”将来についてのはっきりとしたイメージを
もっていなければ、
大胆な行動はとりにくい”
”強い怒りの感情によって勇気を引き上げることを
考えるうえで大切なポイントは、
自分が大切にしている価値観を基準にすることです”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
多角的に見たからって、
一歩踏み出せるとは限りませんが、
やることやって準備を整えておけば、
何かのきっかけでポンと踏み出せるかもしれません。
いつでもできるように準備はしておきたいものです。
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知識やスキルを集める、、、何に使うの？・・・
「あぁ～もっと頭がよくなりたいっ！」
学生時代にそんなふうに思ったこと、
誰でも必ず一度はありますよね。
私は一度じゃ済みませんけどね^^。
私の場合、なぜ頭がよくなりたかったかといえば、
まわりの人にすごいと思われたり、
褒められたいといった理由でしたね。
目的をもたずに、手段ばかりに目がいってしまう。
だから、ウロウロ、グルグルしていました。
キラキラして見える知識やスキルを、あなたは何に使いますか？
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目的を持って知識やスキルを身につけないと、
身につけたあと「あれ？」ってなります。
時間やお金、労力を無駄にしないようにしたいものです。
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道具も自分も育てる！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「育てる気持ちが必要」です
使う道具を育てる、
道具を使う自分を育てるっていう気持ちが必要で、
使いっぱなしでダメになったら
取り替えるということをしていると、
いつまでも同じところに
とどまることになるんだと思います。
あなたが育てているものは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”暮らしを豊かにする道具には
「理（ことわり）」がある”
”道具との関係は、
「育てる」ことから始まる”
”使い込むほど艶やかないい表情を見せ、
ぐっと味わいも増します。
まさに自分だけの、
特別な一点ものに仕上がっていくのです”
”この道具でどういう料理をしようか、
イメージするのも大切です”
”使うたびに鉄器たちは油で黒光りして育っていきます。
そのうち艶やかな色気を放ち始める。
それは道具が喜んでいる証であり、
道具と心が通じ合えた瞬間でもあるのです”
”やる気にさせる道具がそばにあると嬉しい”
”上質な物を手に入れ、手入れをしながら永く使い、
自分の手になじむ道具に育てていく”
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答えがわからない中で、
何を育てるかを決めないといけません。
そしてその前には、
目的をさだめないといけません。
目的がないと育てたことが
無駄になってしまうこともありますから。
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コントロール感、、、人間に備わったもの・・・
赤ちゃんがつまれた積み木を崩して笑顔なのは、
「ママ、すごいでしょ、ボク、積み木たおしたんだよ」
というコントロール感だそうです。
世の中、自分ではどうしようもないことがたくさんあります。
そんな世の中で、
コントロール感をもつにはどうしたらいいでしょうか？
答えの一つは、
「コントロールできるもので自分をコントロールする」です。
例えば、呼吸を意識してするとか、規則正しい生活をするです。
特におススメは、呼吸のコントロールです。
ゆっくりと深い呼吸は、心を落ち着かせます。
呼吸を意識してゆっくりしてみましょう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ゆっくりとした呼吸を続けて、
どんな時も変わらずにコントロールできるという強みを
身につけたいものです。
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やってもやっても、無駄になっていく・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「投資に見合った成果をあげる」です。
がむしゃらに頑張ったり、
自己満足だったり・・・
やっていることの割に成果が
あがっていないことがあります。
あなたのやっていることは成果につながっていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”全体観が欠落していると、
次の２つの問題が発生します。
１つめは、重要なチャンスを見過ごしていること、
２つめは、どうでもいいことに
経営資源(ヒト・モノ・カネ・情報）を浪費して、
投資に見合った成果をあげていないことです”
”まず仕事に着手する前に、
求められている「ＱＣＤ」を確認します。
どのような品質（Ｑ）や仕様のアウトプットが
求められているのか。
予算（Ｃ）はどれくらい、
納期（Ｄ）はいつかを確認します”
”投資対効果やパフォーマンスは
「アウトプット÷インプット」で評価できます”
”「企画━設計━実施」は、
あらゆる仕事を進める普遍的な手順です”
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目的や目標を持ってやらないと、
無駄なことをすることが多くなります。
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新しい言葉を見つける！・・・
先日ネットで言葉を調べていたら、
たまたま「網トン」という言葉を見つけました。
ある会社の「恋人のいない２０～３０代の独身女性」
を対象にした意識調査で、
約９割が「網トン」を「してくれたらうれしい」
と回答したそうです。
「網トン」とは網戸に止まった虫を
「トン」と追っ払ってくれることです。
網戸に蛾が止まったら気持ち悪いですからね。
なんとかしたいですもんね。
「壁ドン」はメジャーですけど、
「網トン」は初めて聞きました。
いろんな言葉が生まれてくるもんです。
あなたが最近仕入れた新しい言葉は何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
虫といえばつい最近、
夜に家の中へセミが入ってきてあばれまわったんです。
あばれまわったくせに最後は
手で捕まえられるくらい弱っていて、
久々に指でセミをつかみました。
ドックン、ドックンと指に伝わってくるセミの動きが
気持ち悪かったです。
暑いのに、汗をかかせないでほしいもんです。
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いい方法がいくらあっても、強い思いがないと・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「強い思いを育てる」です。
どんなに素晴らしいアイデアがあっても、
使えるノウハウがあっても、
強い思いがないとそれらを活かすことができません。
強い思いを持ちたいものです。
あなたの強い思いを育てる方法はどんなものですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”成功の第一歩は「成功体験を捨てる」”
”素晴らしいアイデアがあっても、
「それで世の中を変えるんだ！」
という強い思いと実行力を持つ人がいなければ
イノベーションは起こらない”
”ＮＯと言えば、それ以上考えないので、
進歩しない。
ＮＯ禁止にすることで、考える癖がつき、
視野も広くなる”
”作りこまずに最低限の機能のものを作って
世に出すほうが、
素早く検証でき、
結果的に良い製品が短期間でできあがるわけです”
”イノベーティブなアイデアは
「組み合わせ」によって生まれ出るものだ、
と理解すると、
たくさんのアイデアを生み出すコツが、
自ずと見えてきます”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
≪強い思い≫って、、、
「結局、精神論なんか～い！」って感じですけど、
強い思いは生まれつき持っているものでも、
いったん身につけば一生そのままでいいって
わけでもありません。
育て、維持する必要があるんだと思います。
無理せずひとつひとつ積み上げたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
見えないからじっとしておく・・・
ギリシャ危機、上海株式市場の暴落。
これから世界は、世の中は、どうなっていくんでしょう。
わからないときは、探しながら待つ。
準備しながらじっと見えてくるまで待つ。
わからないのに動くと、
ますますわからなくなって
状況を悪くしてしまうかもしれません。
山で道に迷ったときと同じです。
あなたが今待っていることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
わからないことに手を出してひどい目にあう。
「いい勉強になった」っていうくらいならいいんですが、
深手を負ってしまうこともありますからね。
注意したいところです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いいこと、いいこと・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「いいことを繰り返す」です。
ことば、動作、表情、イメージ、感謝、夢、目標、
・・・といったものを繰り返し脳にインプットするんです。
繰り返して、繰り返して、自分を育てたいものです。
あなたは、どんないいことを繰り返していますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”時間内にいい仕事をするのがプロの仕事です”
”脳に良い刺激をインプットして良い状態を保つと、
脳の働きは数倍も違うのです。
では脳にどのようなインプットをすれば
良いのでしょうか。
それは、ことば、動作、表情、イメージ、
感謝、夢、目標の７つです”
”子どもを見れば親がわかり、
部下を見れば上司がわかり、
社員を見れば社長がわかる、
ということばがあります。
つまり目上の人のことば、
動作、表情から影響を受けるということです”
”「ビジョン」と「強い思い」があれば、
技術や能力はそれに引きずられるように
向上していくのです”
”成果を長く出し続けるコツは、
「やってはいけないこと」を定めることです”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いいことをやったらいいことが起こり、
悪いことをやったら悪いことが起こるという考え方があります。
いいことをやったからといって、
必ずいいことが起こるわけじゃありませんが、
いいことを続けたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
カッコいいなぁ、、、あなたが、カッコいいと思うのはどんなことですか？・・・
今年は大阪の道頓堀川開削から４００年です。
大阪の道頓堀川を掘り始めたのが、安井道頓（どうとん）です。
この道頓は、大坂の陣が起こったとき、
秀吉の恩を返すために大坂城にはせ参じ、
そして大坂落城の時に、
槍で自分の喉を貫く壮絶な死に様を見せました。
その後水路が完成した時、
敵であった大坂城主の松平忠明は道頓の忠義をたたえるために、
道頓堀川と名付けるように命じて、今の名前になったそうです。
敵でありながらその忠義をたたえる松平忠明って、
カッコいいです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
あなたが、カッコよくなるためにできることは何ですか？
余裕のある時より、緊張感のある時の方が、ピリッとするので、
日常にも、適度な緊張感があるといいかもしれないです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
安定した生活の上に、考える生活をのせる・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「決まったことをする」です。
いつも通りがあると生活が安定するんだと思います。
立ち止ったりして滞ると効率が悪いですから。
動きの中から何か見つけたいものです。
あなたが毎日決まってやることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”掃除を継続し、習慣化する過程では、
会社が必ず揺さぶられて、
さまざまな問題や可能性が顕在化していきます。
社内の課題や可能性を発見できれば、
それは変革の糸口となります”
”トイレ掃除は達成感が得られやすい”
”「達成感が得られやすい」という点は、
特に現代の若い社員を育てていく過程では
とても重要”
”特定の行動を「習慣化」するためには、
「きっかけ」⇒「ルーチン」⇒「報酬」
というループを確立させること、
さらにループを回すためには、
「欲求」を湧き起こすことが必要でした”
”正しいことが時間とともに変化していくのが、
マネジメントの難しさなのです”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
掃除をやったからといって、
ものごとが上手くいくわけじゃないけれど、
掃除を習慣化できれば生活が安定します。
そして、
その安定した生活が、
何か新しいことを考え続けられる環境なんだと思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
やればいいのはわかっているけど・・・
１０回やって、１回しか上手くいかないことでも、
１０回やることで報われます。
１００回やって、１回しか上手くいかないことでも、
１００回やれば報われます。
安定して結果を出している人は、
調子のいい時も悪い時も、
愚直に「行動」を繰り返しています。
あなたが淡々と黙々と続けるていることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
わかっていてもできないことってあります。
不本意かもしれませんが、
「こんな簡単なことからはじめないといけないのか！」
と思うようなことからはじめないといけないときもあります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
新しい道具、、、いつも探す・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、１つ。
「新しい道具を手に入れる」です。
今まで使ってうまくいっていた方法や成功体験を手放して、
新しいやり方を探し、身につけましょうってことです。
時代が変化していくように、自分も変化していきたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”今は信じられなくても、
クライエントが自分なりの答えに気づく力を
確かに持っているのです”
”一人でいることを享受できるように
なるときにだけ、
確実な変容が起こるからです”
”カウンセリングから得られるものは、
必ずしも問題に対する整然とした解決策ではなく、
問題に対して建設的な方法で立ち向かう能力なのである”
”問題こそ、
その人がその人になっていくうえで
重要な役割を果たしている”
”その人の意識をそれが本来向かうべき対象
＿＿＿仕事、その人の人生の使命、愛する人、
支えるべき人など＿＿＿
に向けられていくのをフランクルは援助しようとするのです”
”役に立たない道具は手放さなければならない。
こども時代の自分を守ってくれたことに感謝して、
おもいきって手放す必要がある”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今のままがいい。過去に戻りたい。
しんどい、終わりがない。
・・・なんて気持ちもあります。
それでも、
変わり続けることを楽しいと思えるように
なりたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ササッとスッキリ・・・
台風のせいか、大阪は蒸し暑いです。
ちょっと動くだけで、
汗が噴き出すので動きたくないですが、
動かないとよけいに体がしんどいです。
で、無理して５分だけ筋トレをしています。
最近まとまった時間筋トレができていないんですが、
たった５分でも、
めんどくさいなとか、
しんどいの嫌だなとか、
汗かくの嫌だなとか、
思ってしまいます。
それでも何もしないと不快感がその後長いこと続くのが
わかっているから、
ササッとやってスッキリしています。
あなたは何か短い時間集中していることはありますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
しんどい、めんどくさいの先に
スッキリ気持ちいいがあると頑張れます。
何かするときに、
楽しさやご褒美を見つけられると
それを続けられるようになります。
楽しさやご褒美を見つけららるような感覚を
磨き続けたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
広げる、まとめる、深める・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「毎日考える」です。
考えられないとか、考えることが苦手なのは、
日常生活で、
いつもの考え方しか使っていないからかもしれません。
新しい考え方、いつもと違う考え方を使うことで、
考えられなかったことが考えられるようになります。
そして、それは毎日のトレーニングで身につきます。
あなたは、考えるための仕組みを持っていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”考える能力においては、
「広げる」「まとめる」「深める」の３つが、
基礎的な力に当たります”
”使っていなければ筋肉が衰えるように、
考える力も使っていないと萎縮してしまいます。
しかし、
毎日少しでも使っていけばだんだんと
動くようになります”
”目標は、バランスよく、質のいいアイデアを、
たくさん出すことです。
ここでの質というのは正しいという意味よりむしろ、
当たり前でないこと、面白いことなどです
頭が活性化すれば、自然と質はついてきます”
”「広げる」では、正しいかどうかを気にせず、
自由に案を出していきます。
「まとめる」では、腰を据えて、
とにかくまとめ切る。割り切りも必要です。
「深める」では、本当にこれでいいのかと、
意地悪に疑ってかかります”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本は、アイデアを出しっぱなしにするのではなく、
自分が納得した結論から行動するように導きます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「そうなんや」と思うだけ、、、「そうなんや！」にする。・・・
子供の頃、
野球をするのは好きでしたが見るのは嫌いでした。
野球中継で好きなアニメの放送がなくなると、
イラッ！としていました。
それが成長するにしたがい野球をする機会がなくなると、
野球は見るものになってしまいました。
野球が見るものになってからは「そうなんや」
と思うことはあっても、
野球をやっていて感じる「そうなんや！」
はなくなりました。
頭の中だけで納得して、
実際にやらないことがたくさんあります。
知識として知る「そうなんや」を、
現実に使って「そうなんや！」にしたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
学んだものは実際に使わないと、
使えるかどうかわからないです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
場を取る！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「場を取る」です。
気持ちが強いとか弱いとか関係なく、
「場を取る」方法を身につければいいんです。
そうすれば性格を変えなくてもいい。
奪われていることを、
自分の性格の問題や人格の問題にしなくていいんです。
あなたが自分の立場を取るためにしていることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”他者との力関係をすべてリセットし、
公平で対等な関係に二人の身を置きなおす、
誰でもできる方法が一つだけあるのです。
とても簡単です。
改まること＿＿＿たったこれだけです。
声の調子も、態度も、場所も、
状況もすべて改まって対峙することです。
一対一です”
”場を取るもう一つのコツは凛とした声です。
しかも、周囲に先んじて声を出すことです”
”・・・いい人自身が自分に対する評価として
人格全体を表現する負の言葉を用いてはなりません”
”実行か否かを決めるのは、
勇気の有無や自信の有無ではありません。
準備があるかどうかです。
逆に言えば、準備があるから勇気が湧き、
自信が湧くのです”
”その日課とは無条件に愛せる者たちに
心から感謝を述べることです”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
できないと「ダメな人間」だと決めつけてしまいがちですが、
方法を知らないだけだったりします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自分で自分にＯＫを出すために、、、自分を育てる。・・・
セルフトークは、言葉を自分に刻み込むものですが、
情報を遮断し、迷いを振り切るためにも使えます。
他人の言葉や評価に振り回されたり、
他人と自分を比べて焦ったり妬んだり落ち込んだりしがちなら、
セルフトークを使ってみましょう。
セルフトークはすぐには効果が出ませんが、
軸のある自分を育てるのに使えます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
基礎作りには時間がかかりますが、
基礎作りには、時間をかける値打ちがあります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
最初は小さく！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「小さく始める」です。
小さく始めて、考えながら進むんです。
すぐに成果が欲しいからって、
資源を最初に大量投入しても回収できません。
あなたが、いま小さく始められることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”人とお金とアイデアをもとに、
全く継続しないことに労力をかけていたら、
地域がますます衰退するのは当たり前と言えます”
”うまくいっていない取り組みでは、
「誰が得をする話なのか」という部分が明確でない”
”重要なのは、強烈な個性。
ユーザーにとって、
「これは自分の生活に足らなかったもの」
と思わせる何かです”
”最初は小さく始めて、
少しずつ規模を拡大していくのが、
縮小する市場環境でも通用する、
事業立ち上げの一手です”
”一生懸命やっても論理がなければ破綻する。
想いは必要だが、想いだけでは何も達成されない。
逆に想いなき論理もまた誰も共感出来ない”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
致命傷になるような大きな失敗はしたくないです。
小さく始めるをたくさんやって、
どれが上手く行くか試してみたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
う～ん、集中できない、、、悪い習慣がついてるのかも。・・・
妄想するって楽しいです。
例えば、宝くじを買って、当たったときの事を考えたり、
旅行雑誌やネットで情報を集めて、
旅行に行った気になったり。
他にもいろいろ妄想すると、
時間がいくらあっても足りません。
でも、いくら時間が足りないからといって、
勉強や仕事をしながら、
妄想していると、
目の前のことに集中できなくなります。
勉強をしながら他のことを考えている。
仕事をしながら他のことを考えている。
そんなことを続けていると、
急に勉強や仕事をがんばろうと思っても集中できません。
暇な時、余裕のある時に
時間を浪費する癖がついてしまうんです。
集中できない時、あなたはどうしていますか？
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目の前のことに短時間だけ集中することを繰り返していると、
だんだん集中する時間を長くしていくことができます。
あなたは、どうやって集中していますか？
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あなたのために・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「あなたのために」で考える。
自分のためにの「一人称」で考えるのでもなく、
誰かわからない「三人称」で考えるのでもなく、
あなたのためにの「二人称」で考えましょうってことです。
「二人称」で考えることで相手に伝わるんです。
あなたが「二人称」で考えたい相手は誰ですか？
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この本で注目したところは。。。
”短期的に小さく成功する「やり方のテクニック」ではなく、
長期的に確実に成長する「あり方の法則」
が周りの人と共感と感動を生み出し、
結果的に大きな成功を引き寄せてくれます”
”相手に「自分ごと」と感じてもらい、
「共感」と「感動」を生み出すビジネス表現力は、
１つの基本フレームと４つの法則から構成されます”
”フロー状態へのスイッチの１つが二人称シフトであれば、
私の個人的な体験にとどまらず、
どんな仕事においても重要なアプローチになるはずです”
”顧客に喜びを提供するビジネスで繁盛したいのであれば、
大至急、言行一致の言葉に焦点を整える必要があります”
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「あなたのために」を優先して、
相手に巻き込まれることに恐怖を感じる人もいるかもしれません。
あなたは自分をどうやって守っていますか？
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「ヒヤヒヤ」とどう付き合う、、、「ワクワク」をうまく使う。・・・
あなたは、ワクワクしていますか？
「ワクワク」と「ヒヤヒヤ」ってコインの裏表のようなもので、
ワクワクするようなことにチャレンジすると、
相応のヒヤヒヤ感も生まれてきます。
ワクワクにフォーカスすれば前に進めますが、
ヒヤヒヤにフォーカスすれば足がすくんでしまう。
どちらにフォーカスできるかで
大きく変わってくるんだろうな・・・と思います。
自分の中にある「ヒヤヒヤ感」と
うまくつきあっていきたいと思います。
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「見ちゃダメ！」と言われるとよけいに見てしまいます。
「ワクワク」「ヒヤヒヤ」
どちらにも自在にフォーカスできるように
なりたいものです。
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最後を決める！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「最後を決めてそこにつなげる」です。
最後を決めてプレッシャーをかけると、
最後に向けての過程を脳が高速で考えはじめます。
最後を先に決めてしまうっていうのは
いい方法かもしれないです。
あなたが最後にどうなりたいか、
どうしたいのか、を決めることで、
やり方が見えてくることは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”やらないことを膨大に決めていく。
これはやらない。あれもやらないと詰めていって、
最後にひとつだけ残ったものを一生続ける”
”「部品」ができているから、アドリブが利く”
”最初と最後の部分を書いてしまうと、
人間の脳はそのふたつに整合性を持たせようとする。
穴埋めになっていたら、
そこをうまく埋めたくなる心理が働く”
”・・・とりあえず「やりますよ」と言ってから
やり方を考えるタイプの人たちがいます。
あれは意外といい方法です。とりあえずやってみる。・・・”
”他人を惹きつける魅力を持つ人たちの特徴とは何か。
体験的にみてそれは、
「他人の悪口を言わない」ということに尽きると思う”
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最後を決めても、プレッシャーをかけなければ、
ダラダラしてしまうかもしれません。
自分からプレッシャーをかけられるようになりたいものです。
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答えが見つからないのは、、、同じところばかり探していませんか？・・・
あなたが今まで敬遠してきた人たちの中に、
あなたの必要な答えをもっている人がいるかもしれません。
優れた人は、いっけんダメに見えたりするものです。
私は、子供の頃は本を読むのが遅かったんですが、
大人になって、
速読や面白いことはないかと流し読みするようになってからは、
本一冊にかける時間が減りました。
そうすると、
今までなら読むことはないような本にまで
手が出せるような時間ができたんです。
たくさんの本に接してみると、
今までなら手を出さなかった本の中にも、
自分にとって役立つヒントがあることがわかり、
先入観や決め付けは、こわいものだなと感じています。
人も同じだと思います。
あなたが避けてきた人の中に、
あなたが必要なものを持っている人がいるかもしれません。
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私も探し続けたいと思います。
そのためには、疲れきってしまわないことですかね。
気長に探したいものです。
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追い求める！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「ひとつのことを追い求める」です。
目の前の興味のあることでもいいし、
遠くの目的でもいいからひとつのことを追い求めることで、
道が拓けてくるのかもしれません。
あなたは、何を追い求めていますか？
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この本で注目したところは。。。
”実際に欲しいものが手に入るのは、
明日かもしれないし、
ずっと先のことかもしれません。
でも、興味を持って、夢中で追い求めていれば、
きっといつか手に入れることができるのです”
”ひとつのことを一生懸命に考えるからこそ、
良いアイデアも浮かぶし、ノウハウも身につく。
きっと応援してくれる人だってあらわれます”
”私のなかには「ひとつのことに集中したい自分」
のほかに、
「得意先に喜んでもらいたい自分」や
「社員を成長させたい自分」もいるからです”
”私はやる気さえあれば、
何だってできると考えています。
そう、必要なのは実力じゃなくて、
ほんの一握りの勇気なんです”
”土台ができていないのに、
五年後、一〇年後の目標を立ててみても
仕方がないでしょう”
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選択肢はたくさんあると迷ってしまいます。
でも、いつかは選ばないといけません。
早めに選びたいものです。
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無能に見える人、、、準備をしてる。・・・
”無能な人は何も求めず、
お腹が一杯になるとあちこちぶらつく。
つなぎとめていない船のように、
水面を自由自在にゆれただよう”
老子の中にある一文です。
表に見えない準備をしているから、
何もしていない無能な人に見えることがあります。
セルフトークで言葉を自分に埋め込んでいく作業は、
まわりの人には見えません。
あなたが変わっていくことに、
まわりの人は気づかないのです。
世間に惑わされずに、
見えない準備を続けたいものです。
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なぜあの人は上手くいって、
私は上手くいかないのだろうって思うのも、
何か見えないことがあるんでしょう。
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いろんな球をごちゃまぜに投げかける・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「幅広く集める」です。
答えのない問いに答えるためには、
どこかから答え自体を
引っ張ってこられるわけじゃありませんから、
自分でつくり出さないといけません。
そのためには、
その材料となるものを自分の中にため込んでいく
という過程が必要なんだと思います。
あなたは自分の専門分野や好きな分野以外と
どのようにつき合っていますか？
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この本で注目したところは。。。
”問題をつくるって、
解くのよりずっと勉強になるんだよ”
”「他人に思いやりを」という、
道徳の世界で言われるようなことが、
「ゆずり合ったほうが、社会全体がトクをする」
と数学で証明できる”
”いろんな球をごちゃまぜに投げかけて、
まずは思考の凝り固まりをほぐしていきたいのです。
これを何年かくり返すと、
頭の中がいい意味でかきまわされて、
どんなことにも対応できる人材になるんじゃないかと
期待しています”
”「ズームインとズームアウトの思想」と言っていますが、
どちらかだけでもダメで、
両方できる人が強い。細かく見ている自分と、
距離をとって全体を見ている自分と、
カメラのレンズを調整するように、
いつも入れ替えることができるといいですよ”
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先が見えずに続けることだから、
楽しく続けたいものですね。
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考えたくない、、、そんな時もあります。・・・
考えることって面倒くさくないですか？
私も毎日考えながらも、
「こんな細かいことまで考えなくちゃいけないのか！？」
と思ってしまうことがあります。
ホント、面倒くさいです。
しかも、
考えてしまったら、もう考えるだけでは終われません。
考えることは行動と結びついているからです。
例えば、原発事故以来、
エネルギーのことについて考えることが多くなりましたが、
そうなれば、今までのように電気をつけっ放しにできなくなったり、
太陽光発電や風力発電などの情報に敏感になったりします。
あなたは、「考える」とどのようにつき合っていますか？
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私は考えるのは、
できるだけパソコンに打ち込んだり、
紙に書けるときに限るようにしています。
考えすぎはよくないですからね^^。
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「なぜやるのか？」・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「「なぜやるのか？」を問い続ける」です。
著者は、芯になるのは、問題意識であり、
「なぜ？」の部分だから、
個々の「メニュー」のレベルから考えると
薄っぺらいものになると述べています。
あなたが今やっていることは、なぜやっているのですか？
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この本で注目したところは。。。
”ミッションはつくりだすもの。
使命がくっきりと見えたとき、
プロジェクトはようやくスタートラインに立つ”
”プロジェクトには、
メンバーのモチベーションをかき立てる
強力な旗が必要です。
ここでいう旗とは、
思想とヴィジョンを結晶化させたコンセプトのこと”
”「自分はこれを伝えたい！」
という強い気持ちで一生懸命
語りかけている人の言葉には説得力があります”
”あなたに「旗」があるなら、次の心配はするな”
”方法論を知って、
それに使う“腕力”を鍛えることができれば
創造的な仕事は誰にでも実現可能です”
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答えは出ても、出なくてもいいんだと思います。
大事なのは問い続けることなんだから。。。
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壁にぶつかる、、、他に方法はないか？・・・
以前、
日本にやってきた民間で最大となるジェット機を
使ったアクロバット飛行チーム
『ブライトリング・ジェットチーム』。
『ブライトリング・ジェットチーム』
を率いるのは、ジャック・ボツランさん。
ジャック・ボツランさんは、
メンバーの大半が軍出身の中で、
民間パイロット出身なんです。
空軍パイロットになるには、
視力がよくないとダメなんですが、
ジャック・ボツランさんは、
視力の問題でフランス空軍には入れずに、
何か違う方法で同じような仕事ができないかと、
民間のアクロバットチームのパイロットになったそうです。
やりたいことができない時に、
他の方法を探すといういい見本です。
壁にぶつかった時に、他に方法がないか、
探せるような柔軟さをもちたいもんです。
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やりたいことをやる。
言うのは簡単だけど、難しいです。
でも、やりたいことをやるのが、一番自分の力が出せます。
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私ってすごいね！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「小さな成功をほめてあげる」です。
誰からも評価されない、
誰からもほめられないくらい小さな成功を、
自分がほめてあげるんです。
まわりの人と同じように批判したり、けなす必要はありません。
自分が認めてあげるのです。
あなたが自分をほめてあげたいことは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”ビジネスの目標なら数字にこだわることは大切だ。
すべては数値で評価される。
だから目標に数字を入れつつ、
それでいて楽しい目標にできれば、みなハッピーだ”
”・・・マイナス思考になってしまっている人は、
そんなに無理して高い目標を立てなくていい。
身の丈サイズの楽しいことを考えればいいんだ。
その目標を達成できたら、
また次の高い目標を設定できるだろう”
”小さな成功をすると、
あなたの脳の中では優越感を感じる。
極端に言うと、何でもいい。
小さな成功は優越感を感じるものであれば、
何でもいい”
”「私ってすごいね」と、
ちゃんとほめてあげることだ。
なぜなら僕たちの脳は、貪欲だから”
”最初は小さな成功でいい。
それを積み重ねていくと、
結果的に大きな行動力になっていく”
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小さなことからはじめて大きく育てたという経験が、
他人に影響されない、強い自分を作るんだと思います。
他人っと比較するんじゃなくて、
昨日の自分と比較するようになりたいものです。
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いいものに出会ってもすぐ忘れる、、、いいものは刻み込まないと流れていきます。・・・
現状維持バイアスというものがあります。
変わろうとする自分を元に戻そうとする力のことです。
現状を良くすることより、悪化することを恐れて、
行動することを躊躇してしまうことってありますよね。
現状維持バイアスとは、そのことです。
現状維持バイアスは誰もが持っているもので、
意志が弱い人特有のものじゃありません。
新しい自分に変わるためには、
「変化した自分」が当たり前になっていなければなりません。
そのためには何度も「変化した自分」
を繰り返す必要があります。
何度も繰り返さなければ変わることはできません。
何度も繰り返さなければ自分に刻み込むことはできません。
あなたが自分に刻み込みたいことは何ですか？
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いい本に出合ったり、いい人と出会ったりしても、
何もしなけりゃ、忘れてしまいます。
何度も刻み込めるようになりたいものです。
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感じたら走り出す！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「成長している場所にいる」です。
著者は、社員のモチベーションを保つためには、
成長していることを実感できる場所にいることだ
と述べています。
そのためには常に新しいサービスを探しながら
挑戦し続ける必要があるというのです。
新しいことに挑戦することで、人は成長できるのです。
あなたが今している新しい挑戦は何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”周りを見渡すにしろ、
過去の成功事例を調べるにしても、
そこから自分の進むべき道について、
絶対的な正解を得られることなどありはしない”
”自分は何をやりたいのか＿＿＿。
何をすべきなのか＿＿＿。
それを感じ取ったら、
その方向に向かって迷わず走るしかない。
「これだ！」と信じたものの手応えをつかんだら、
後はとにかく動くのである”
”ビジネスの成功に必要な要件として
次の二つを挙げたい。
それは、「ビジネスの原理原則に従うこと」、
そして「時代の流れに乗ること」である”
”理屈では片付けられない機運や時流、
目に見えないエネルギーのようなものが世の中にはある”
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常に新しい考えを求め、
常に新しい自分であることを意識し続けたいものです。
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