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小さな変化は気づかない！・・・
昔、髭を剃るときのカミソリは２枚刃を使っていました。
そのあと、
３枚刃、４枚刃、５枚刃と
新しい製品が出てきたんですけど、
「そんなかわらないだろ！」
と２枚刃を使い続けていました。
それが何かの拍子に５枚刃を買って使ってみたらビックリ、
すごく進化してるんですよ。
３枚刃、４枚刃ではそんなに変化を
感じられなかったでしょうが、
いきなり２枚刃から５枚刃にかわったので
変化が実感できました。
小さな変化は気づかなかったり、
無視したりしてしまいますが、
長い時間で考えると大きな差が出てきます。
あなたが少しずつ変化していることは何ですか？
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あせっていたり、追い込まれていると
小さな変化に満足できなかったりします。
どんな状態の時でも、落ち着いて、
目的を自分に刻み込みながら、
目の前のことに打ち込みたいものです。
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自分の価値観を疑ってみる！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「自分で答えを出す」です。
今自分がもっている答えが、
誰かに与えられたものでないか、
誰かに押しつけられたものでないか、
何度も吟味してみることです。
あなたを動かしている価値観はどんなものですか？
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この本で注目したところは。。。
”自分が何によって重要かを決めているのかというと、
実はほとんどが言葉なのです。
つまり、
私たちは言葉というフィルターを通して
世界を見ているのに過ぎません”
”私たちはありとあらゆるかたちで「言語束縛」
を受けています。
伝統的な宗教やカルト、
現代ならお金教の神話やストーリーに
社会全体が洗脳され、
社会に埋め込まれた催眠が、
子供の頃からずっとあなたを洗脳し
続けているのです。
過去だけでなく、現在も未来も、
その力はあなたを支配しようとしています”
”あなたがやるべきことは、
他人に束縛・支配されている現実社会から抜け出し、
「ひとつ上の価値」を世界に提示することです。
それこそが「現実世界からの覚醒」です”
”私はあなたに「自分教」の教祖になることを
提案しているのです”
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自分が本当に望んでいるものがわかれば、
どうすればいいか考えられるようになります。
自分が本当に望んでいることがわかっても、
それを叶えられるかどうかはわかりません。
しかし、
とにかく考える起点にはなりますから。
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☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
今も昔のやり方を続けている・・・
子供の頃に自分を守るために、
自分を目立たなくする方法を身につけることがあります。
人前では能力を小出しにし、
個人的な意見を口にせず、
前に出ることを避け、
自分の存在感をできるだけ薄めるようなことがね。
で、大人になってもその癖が抜けず、
日陰生活に甘んじている。
あなたが子供の頃に身につけた癖で
今も抜けないことは何ですか？
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それはかつての自分を守るために
そうしてきたんだけれども、
今もそうしなければならないということは
ないんじゃないですか。
あなたは、今も昔の方法を続けないといけませんか？
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環境を変える・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「つきあう人を変える」です。
今までの自分を作ってきたのはまわりの環境だから、
自分を変えたければ、
まわりの環境を変えるのがいい。
あなたがつき合いたいのはどんな人ですか？
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この本で注目したところは。。。
”なぜまわりの人がそんなに気になるのか。
それは自分が自分の望みをもっていないからである。
他人とは関係なく、
自分で「何かしたいなあ」と思うことが
ないからであろう”
”「私なんかダメだ」という自己イメージは
どうしてできあがってしまったのだろうか。
それは、小さい頃自分の周囲にいた人の、
自分に対する反応によってできあがる。
ダメではないのにダメだと
勝手に思いこんでしまっただけである”
”悪意の人にかこまれて生きてきた人は、
他人は自分を傷つけるものと信じている。・・・”
”対人関係でやたらに気がひけたり、
逆に傲慢になったりする人は、
自分は今までつきあう人に“ついていなかった”
と考えることである。
要するに、
自分に価値がないのではなく不運だったのである”
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環境を変えるのがいいといっても
すぐにはできませんから、
準備からはじめたいものです。
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☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
ガストロームとガスターは違う！・・・
思い込み。
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以前、お医者さんで処方されたガストロームという薬を、
自分で勝手にガスターという薬だと思い込んでいたことがありました。
胃の調子が悪くなったので、
お医者さんでもらって、
よく効いたガスターを薬局で買って飲んだんですけど、
あまり効かないなぁ～と思って調べてみたら、
ガスターとガストロームは別の薬で、
しかもお医者さんでは、別の薬も一緒に処方されていました。
効かないはずです。思い込みって怖いです。
ガスターはテレビコマーシャルもやっているから、
知らない間に上書きしていたのかもしれません。
日頃から「それ本当？」という問いかけをして、
思い込みを修正したいものです。
あなたは思い込みをしていませんか？
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思い込み自体は悪いものじゃありません。
思い込みがあるから雑音にまどわされることなく
行動できたりするわけですから。
ただ思い込んでいることは絶対じゃなく、
いつも検証する必要があるということです。
そうすることで、
思い込みのメリットは薄れますが、仕方がありません。
いつも学び、いつも修正していきたいものです。
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レジリエンスを鍛える！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「自分との信頼関係をつくる」です。
自分のために栄養のある食事をとったり、
睡眠時間をたっぷりとったり、
自分と対話したり、
ストレッチやマッサージをしたりして、
自分との信頼関係をつくる。
自分が大事な存在である、
大切な存在であるという思いが、
成長には欠かせませんからね。
あなたの自分との信頼関係をつくる方法は
どんなものですか？
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この本で注目したところは。。。
”レジリエンスには「回復力」「緩衝力」「適応力」
の３つの側面がある。
とくに変化スピードが増している世の中では
「適応力」がますます重要となっている”
”レジリエンスのある人をイメージしよう！”
”ストロークにはポジティブなストロークと
ネガティブなストロークがあるが、
最悪なものはストロークのない飢餓状態、
ネグレクト(無視）すること”
”スキンシップや目配り・気配り・声がけを
通したポジティブ・ストロークの習慣により、
子どもの自尊心をアップしよう”
”人との信頼性は、
銀行口座の残高と同じように増減するということです。
人との約束を守ったり、
誠実な振る舞いをしたりすることで、
信頼口座の残高は増えていきます”
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上手くいかないことが続いても、
「自分が大事な存在であることに変わりはない」
と自分に言い聞かせながら前に進みたいものです。
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☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
自分の人生を生きる！・・・
何をやっても続かないと
お嘆きの人もいるかと思います。
いろいろ手を出す。
そのいろいろにはお金も時間もかかっているわけですから、
続かないと自分で自分が嫌になってしまいます。
でも、やめられるってのも幸せなわけで、
本当に続ける必要があれば、泣きながらでも続けます。
それでも何かを続けたいと本気で思うならば、
自分を納得させるのがいいんだと思います。
あなたが、自分を納得させるための方法は何ですか？
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自分の本心じゃないことをしようとしていれば、
納得させるのが大変です。
やりたいことをやれば納得させるのも楽です。
自分のやりたいことをやりたいものです。
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安心の基地・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「安心して話す」です。
自分の苦しさ、つらさを安心して話すことが必要です。
もしまわりに安心して話せる人がいないなら、
自分に話すしかないですね。
ありのままの自分の話を聴いてあげましょう。
あなたが安心して話せる人は誰ですか？
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この本で注目したところは。。。
”悩みモードとは、その人本来の考え方や感じ方ではなく、
少し偏って、しかも柔軟性がなくなった状態です”
”人にはピンチになったら自分の苦しさを
表現したいという欲求が組み込まれているのです”
”人に話をするということは、
表現欲求を満たすだけでなく、
その人に自分のつらい状況が伝わったという共感確認欲求を
満たすことができる方法なのです”
”人を勇気づけるということは、
単純に「がんばれ」とはげますことだけではありません。
「安心の基地を与えてあげる」という方法があるのです”
”味方と認められるまでは、耳を貸してもらえない。
自信が回復しないと、アドバイスは受け入れてもらえない”
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自分に話すなんて痛い行為に思えるかもしれませんが、
自分の内側のものを外に出すだけで癒されますし、
時には気づきを得られることもあります。
あなたは、苦しく、つらいときどうしていますか？
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☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
モヤモヤが心の中に、、、声を出してスッキリしませんか？・・・
心の中にモヤモヤがたまってきた時に、
声を出してスッキリした経験は、
誰にでも一度はあるんじゃないでしょうか？
声を出すと心が晴れます。
カラオケで歌ってみたり、
車を走らせながら大声で叫んでみたり、
誰かに話を聞いてもらう・・・といろいろあります。
そんないろいろある声を出す中で、
私の中で頻度が高いのが、
「声に出して読む」です。
自分の書いた文章を何度も声に出して繰り返し読んでいると、
文章の間違いを発見し修正できて、
そのうえ、気持ちも晴れると一石二鳥です。
あなたは声を出してスッキリしていますか？
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歌う、読む、話す、叫ぶ、つぶやく、
・・・と声の出し方にもいろいろあります。
自分にあった声の出し方を日常に取り入れ、
習慣化するのもいいかもしれないです。
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遠くの目標を意識する！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「長期の目標を刻み込む」です。
人間は長期の目標より短期の目標のほうへ気持ちが
向いてしまいがちです。
だから長期の目標をいつも自分に刻み込み、
意識しなければならないんです。
あなたはすぐ結果の出ることに目を奪われて、
長期的な取り組みをおろそかにしていませんか？
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この本で注目したところは。。。
”短期の目標のほうが長期の目標よりも覚醒する。
目標が活性化するほど行動への影響も大きくなる。
その結果、
短期の目標を達成するためにできる活動があれば、
長い目で見れば報われることより、
そちらを優先しがちだ”
”行動を変えて長期間持続させるには、
目標を最適化することが非常に重要だ。
つまり目標を作動できるように具体的に
表現しなければならない。
同時に行動を長い間持続するような目標を
設定する必要がある”
”人付き合いはあなたの行動に多大な影響を及ぼす。
スマート・チェンジに取り組むときは、
あらゆる人との関係を活用して新しい行動を
はぐくむ必要がある”
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目の前のことに振り回されて、
成長の機会を奪われないようにしたいものです。
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☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
いい気分、、、いい対応をしてもらいました。・・・
先日、ユニクロのレジで待っていたら、
レジの出口から入ってきたお客さんが、
私を抜かしてレジを済まそうとしたんです。
それで、
もしかして私は間違ったところに並んでいるのかと思い
表示を見直したんですが、
私は間違っていないんです。
そしたら次の瞬間、店員さんが、
「あちらの方が先に並んでいたので、
あちらでお待ちください」
と私を優先してくれたんです。
“店員さん、ありがとう”
あたり前といえばあたり前のことなんですけど、
そのあたりうやむやにされること多いですから、
うれしかったです。
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店員さんのおかげで嫌な気分にならずにすみました。
それにその店員さん美人だったし、、、
美人に優しくされるとうれしくなりますね^^。
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カタチから入る！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「カタチから入る」です。
どうしていいかわからない時は、
まずは、
自分がどうしたいのかを考えることです。
そのときに、
考え方のカタチを使うと思考が進みやすいです。
何のとっかかりもなしに考えるのは
つらいですから。
あなたはどんなカタチを使って考えていますか？
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この本で注目したところは。。。
”「ロジック(コツ）」に沿って
「９つの質問」に答えることで、
「登場人物(構成要素）」を設定し、
それらの「つながり(ストーリー）」を相関図として示し、
最終的に「儲ける仕組み」をつくり上げていただく”
”単にベスト・プラクティスを寄せ集めるのではなく、
パーツ間のベスト・バランスをつくり出す。
つまり個々のパーツの整合性がきちんととれていることが
重要だと言えます”
”優れた経営者は、
顧客価値と利益を同時に生み出すことの
重要性を十分理解していて・・・”
”日本でもアジアでも、あるいは欧米でも、
顧客価値と利益を生むビジネスは、
必要十分な構成要素が明確につながっているものです。
ある要素が他の要素に影響し、
それらが体系的につながっているということの
重要性をしっかりと理解しておく必要があります”
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とっかかりがあろうがなかろうが
考えることはつらいのかもしれませんが、
途方に暮れるようなことはないようにしたいものです。
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☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
えいやっ！・・・
あなたは物事をどうやって決めていますか？
何かを始めようとする時、
情報をいろいろ集めることは大切なことですし、
集めた情報から思考をめぐらせることも大切です。
しかし、集めること、考えることばかりで
いっこうに前に進めないこともあります。
未来はやってみないとどうなるかわかりません。
成功があとあと失敗につながることもありますし、
逆に、
失敗が次の成功のきっかけになることもありますから。
慎重に考えに考えた後は、
最後は「えいやっ！」って行くしかないんじゃないかと思います。
あなたは物事をどうやって決めていますか？
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致命傷にならなければ失敗は
いくらしてもいいんじゃないかと思います。
大きな一歩を踏み出すんじゃなくて、
小さな一歩を重ねていきたいものです。
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自由と自己責任・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「自分で考え、自分で決めて、自分で責任をとる」です。
誰かが考えたものを押し付けられても、
やる気は出てきません。
やる気を出すためには、自分で考え、
自分で決めないといけないんです。
あなたは自分で考え、自分で決める環境にいますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”仕事ができるヤツに１００％共通する思考方法は、
あらゆることを自分の責任ととらえる「自責」の発想。
それがあるからこそ、
責任を投げ出さず最後まで執念深く問題を
解決していくことができる”
”自分で決めたからには他人のせいにできない。
自分で決め、自分で責任をとる。
「自由と自己責任」原則を叩き込まれるのです”
”「ＷＨＡＴ＝何をすべきか」はトップダウンで指示し、
「ＨＯＷ＝どうやるか」は新人である私に
１００％任せてくれたのです”
”営業部長よりも、販売部長よりも事業部長よりも、
おまえが正解を知っている”
”「主体性」さえあれば、あらゆる能力は、
後からいくらでもついてくる”
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自分で考えられないと、
自分でやる気を出すことができません。
考えることから逃げないようにしたいものです。
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☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
言葉の意味、、、自分で決める。・・・
同じ言葉でも解釈はひとそれぞれです。
中学生の頃、
国語のテストで言葉の意味を問う出題がされていたんですが、
自分なりに考えて答えても満点はもらえずに
減点されたんです。
そこで、私のとった方法は、
教科書ガイドに意味が書かれているものが
出題される確率が高かったので、
それを丸暗記するというものでした。
そうすると減点されなくなりましたが、
今考えれば、すごい労力を使っていたなと思います。
言葉の意味をちゃんとわかっていることも大事ですが、
言葉を自分なりに解釈できていることも大事だと思います。
例えば「幸せ」は辞書的な意味はありますが、
とらえ方は人それぞれですから。
あなたにとって「幸せ」とは、どんな意味がありますか？
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子供の頃はみんな一緒でも、
大人になるにつれて人と違ってきます。
同じ言葉でも、解釈はひとそれぞれ、
自分なりに解釈し、
スタンスを決めていかないといけないです。
そうしないといつまでもフラフラしてしまいます。
自分に問いかけ、自分で答えていくことで、
自分がさだまっていくんだと思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
システムを変える！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「自分に対する接し方を変える」です。
人はまわりの環境によって素直にもなれるし、
ひねくれたりもします。
率直に話してもらいたいなら話しやすい環境を
用意することです。
「率直に話せ！」と言うだけなら相手は率直には
話してくれないでしょう。
自分と対話するときも同じだと思います。
自分の話すことを否定するような姿勢を自分がとるなら、
自分のホンネを聴くことはできないでしょう。
あなたは自分に対してどのような姿勢をとっていますか？
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この本で注目したところは。。。
”リーダーは、部下を変えようとしてはならない。
変えるべきは、彼らが働く環境だ。
リーダーは、部下が容易に、
積極的にイノベーターになれる環境を
整えなければならない”
”私たちの行動はどんな時でも、
「自分はどんな人間か」
「どんな状況に置かれているか」
という２つの要因が相互作用した結果として
生じることになる”
”物の見方を変えるだけでは行動は変わらない。
革新的な行動が部下に欠けているようなら、
リーダーは振り返ってみる必要がある。
変えるべきは彼らの物の見方なのか、
それともシステムなのか、と”
”人は専門領域に精通したいと思う一方で、
明確な目的や自主性によっても
モチベーションが向上する”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
どうしていいかわからないのは、
自分を長い間否定し続けてきたからかもしれないです。
もしそうならその姿勢をあらためたいものです。
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☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
コントロールできることに集中する！・・・
アダムスミス『国富論』の「見えざる手」
「全体のことを考えなくても、
個人が熟慮して資産を運用すれば、
全体として経済が発展する」
あれこれ手を打たなくても、
市場にまかせておけばいい。
ときには暴騰、ときには暴落。
それもサイクルの一場面。
あがり続けることもなければ、
さがり続けることもありません。
市場に手を突っこんでコントロールしようとしている中国は、
消耗してしまうかもしれません。
あなたはコントロールできないことに手を突っこんで
消耗していませんか？
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自分でコントロールできないことで
あれこれ悩んでしまうことがあります。
でもコントロールできなことで悩んでも
意味がありません。
コントロールできないことはさっさと手放して、
コントロールできることに集中したいものです。
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長い目で見る！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「積み重ねる」です。
結果を求めてその場限りの行動をするんじゃなくて、
すぐには結果は出なくても、
後につながる行動をしたいものです。
あなたの行動は積み重なっていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”営業とは「相手の要望、希望、
悩み事などを聞かせていただき、
その実現や解決のお手伝いをすることで
利益を得ること」だと言えるでしょう”
”無理してお付き合いをさせていただいたお客様は、
たいていはとても早い段階で離れていってしまいます”
”営業をする中で出会った人、
特にお客様になっていただいた方とは今後、
これまでの友人や知人よりも圧倒的に長い時間を
共に過ごすことになります”
”相手を理解するためには、
相手が望んでいることをしてあげること。
つまり、
自分のことや自社商品をＰＲするよりも、
まず相手のことを聞かせていただくべきなのです”
”人間関係を育んできたのに、
お金をもらったらそれでおしまい、
というのはあまりにも寂しい”
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やったからといって上手くいく保証はないし、
続けたからといって成功するとは限らないし、、、
そんなときにも、やれるのは、続けられるのは、
自分はできるんじゃないかという根拠のない自信です。
自信は小さな約束を守ることで身についてきます。
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☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
うれしいことは何？ 、、、うれしいことを外に出してみる。・・・
長い間、計画して取り組んできたことが
ようやく完成した。
失くしたとあきらめていたものが
ひょこっと出てきた。
・・・というような日常にはちょっとした
「うれしいこと」があります。
でも、そんないろいろあるうれしいことも、
楽をしちゃいけない、
しんどくなくちゃいけない、
ツラくないととダメなんて考えて、
うれしい気持ちをないがしろにしていることがあります。
あなたは、うれしいことを素直によろこべますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
うれしいことを忘れてるなら、
うれしいことを書き出してみましょう。
うれしいことを書き出すと、
忘れていたうれしいことを思い出すかもしれませんし、
うれしいことが意識化されて、
感じやすくなるかもしれません。
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リスクを受け止めつつ進む！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「専門性を磨く」です。
いろいろなものを見て、聞いて、
体験して自分に合ったものを見つける。
そして、
それに覚悟をもって打ち込んでいくことで
土台を作ります。
まずは土台を作り、そして視野を広げていくんです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”チャレンジするということは、
とりもなおさず「リスクをとる」ということです。
失敗を恐れていてはなにごとも始まりません。
リスクをしっかりと受け止めつつ前に進むことで、
新しい道が開けます。
一歩前へと踏み出すことに不安を覚える人もいるでしょうが、
何もしないでいることこそリスクと考えるべきです。
なぜなら、
動かないまま手をこまねいているうちに、
世の中の変化に対応できなくなる可能性があるからです”
”答えがあらかじめ用意されている
決まりきった質問に常に疑いを持ち、
「答えのない質問」を掘り起して
自分自身に向けてそれを発しつづける訓練が
不可欠となるのです”
”「専門性」を磨いて土台を作り、
「大局観」で現実を捉える感性を磨く”
”ミクロ、マクロの両輪で、情報の真価が見えてくる”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
打ち込めないから苦しんでいる人に、
「打ち込め！」と言うのは酷な話です。
まずは小さくてもいいからやる気を見つけて、
それをふくらませていくことです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
自分を止めたい自分がいる、、、無意識に違う自分がいる。・・・
前に進もうとする自分を止めようとする自分を
感じるときがありますか？
迷いが考えさせる。
考えると止まる。
考えているんですが、
まったく同じところから進んでいない。
・・・わざと考えさして、
自分を前に進ませないようにしている自分が
いるみたいに、、、
行きたい方向と違う方向に行こうとする自分がいるときは、
意識と無意識が違うことを考えているのかもしれません。
そんな時は、
セルフトークを使って無意識を上書きしてみましょう。
人は今の自分を維持しようとするものです。
変わろうとしても今の自分のままいようとするんです。
セルフトークでなりたい自分を毎日刻み込んで行けば、
なりたい自分になるのがあたり前になったとき、
動き出すかもしれません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は毎日朝晩５分セルフトークをしています。
５分でいいですから毎日朝晩セルフトークをやってみてください。
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学びの総量が直感の質を決める！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「わからないものを決断するために直感を磨く」です。
著者の一人のライフネット生命会長の出口さんは、
人間は「本を読む、人に会う、旅をする」
の三つからしか学べないと述べています。
そしてその学びの総量が直感を磨くとも述べています。
人生はわからないことの連続だけど、
選ばないと前に進めません。
そしてそのときに大事になるのが直感です。
直感を磨いて正しい選択をしたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”人間には、わからないことが山ほどあります。
もっと謙虚にならなければならない。
わからないことをいくら頑張ってわかろうとしても、
無駄なわけです”
”そしてもう一つの勘違いは、
「わからないことは決断できない」
という勘違いです。
違いますよね。
わからないことを決断するのが
トップの仕事なわけです”
”人間の歴史を見れば明らかです。
間違った決断をするリーダーが率いる国は滅びます。
だから正しい決断をするためにも、
リーダーは誰よりも学ばなければならない。
正しい決断を生む直感は、
インプットの総量で決まります”
”三つあります。まずは強い思い。
これをやりたいんだという強烈なビジョンです”
”仲間と一緒に長い旅に出るためには、
二つ目に、何をしたいか説明する能力が必要です”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
学びが大事だからといって、
やみくもに学んでもよけいにわからなくなるばかりです。
まずは自分の中にある“思い”を見つけることが
先かもしれないです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
脳の違う部位へ移動する！・・・
不安が湧き上がってきて心が
支配されてしまうことがあります。
そのような時、あなたはどうしているでしょうか？
ただただ耐えるという人もいれば、
お酒を飲んで忘れるっていう人もいるでしょう。
やり方はいろいろあるんでしょうけど、
私がおススメするのは、
「書き出す」・・・です。
不安を書き出すことは、
脳の使っている場所を変えるということです。
脳の感情をつかさどっている部位から、
言語をつかさどっている部位へ移動する。
そしてさらに不安の原因を書き出したり、
解決案を探したりしていると、
脳の思考をつかさどる部分へ移動していきます。
ここまでやると、不安は違うものに変わっています。
不安で心がいっぱいになった時は、
ぜひ試してみてください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この方法は不安のみならず、
怒りや悲しみといった感情全般に使えます。
いろいろ試してみてください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
考えるために・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「考えるために時間と情報を与える」です。
考えるためには時間と情報が必要です。
充分に与えてあげたいものです。
考えるための環境は自分で作らないといけないです。
あなたはどのように考えるための環境をつくっていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”自分にもっと時間を与えてあげること
＿＿＿適切な情報を集め、
それを検討するための時間だ”
”ひとりの専門家の意見を求めるだけでは、
欠陥のある情報を受け取ることもある。
さまざまな視点に立つことで、適切な質問をし、
すべての選択肢を理解するのに必要な知識が手に入る”
”目の前に出された数字を見て行動を起こすまえに、
いくつか重要な質問をしてみましょう”
”重要な決断をするまえには充分な睡眠を”
”自分はどれほど賢明だと思っていようと、
自分自身の思考の罠やバイアスを認めなくてはいけない”
”混沌を受け入れるとは、今日の正しい決断が、
明日には正しい決断でなくなっているかもしれないことを
認識することだ”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎日５分でも１０分でもいいから、
考える時間をつくりたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
自由すぎてダメになる・・・
フラフラ探している間に、
みんなが先に行ってしまい、
取り残されることがあります。
みんなとどんどん差がついていくときの焦りは、
ハンパないです。
それで焦って動こうとするんだけど、
カラダが動いてくれなかったりするんです。
フラフラしている間になまってしまうんでしょう。
頭ではバリバリやれるはずなのに、
ダラダラとしか動かないカラダ、イライラします。
頑張りたいのに頑張れないカラダ。
取り戻すにはそれなりの時間がかかります。
あなたは、自分にどれくらいの負荷をかけていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ダメな自分を受け入れて、
動けるカラダに戻していくには
徐々に負荷をかけていくしかないと思います。
急には元に戻りません。
自分を励ましながら、徐々にね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
答えは自分の内側にある！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「自分の内側に答えを求める」です。
自分のことは自分が一番わかっているんだから、
誰かに聞いても答えはわかりません。
もちろん外側にもヒントはあるんでしょうが、
最終的には自分の内側で見つけるんです。
出てきた答えを自分の内側で問い直すプロセスが
大事なんでしょう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”最初の直感を正しい形で疑えるようになれ、
そのうえで、最初の直感から得た確信の正しさ
（あるいはそれを疑う過程で生まれたまったく新たなアイデア）
を本当の意味で深く確信しろ”
”顧客はそもそも答えを知らないのだから、
そこから答えを引き出そうとすると、
莫大な労力と時間が必要になってしまう。
それでは遅すぎるのだ”
”英雄と呼ばれる人たちは、
他人ではなく自分自身にその確信を問い直すことによって、
その確からしさを高めようとしてきた”
”直観補強型は自分の外部に出ていくことを通じて、
直観検証型は逆に自分の内部に入っていくことを通じて、
その正しさを確認しようとします”
”すべての声を聞くことはできないし、
その必要もない”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
外側の答えに従って不本意な結果しか出せていないなら、
自分の内側の声に耳を傾けてもいいかもしれないです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
学んだ知識を活かす、、、発信する。・・・
最近は、ネットのおかげでわからないことがあれば、
すぐに調べることができるようになりました。
毎日記事を書いている時も、
ちょっと違和感があるとすぐに調べてしまいます。
この前も「屋上屋」を「おくじょうや」と読んでいたのが、
実は「おくじょうおく」だったのを知りました。
すぐに簡単に調べられるっていいなぁと実感しています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
誰でも知識が簡単に調べられるようになりましたが、
それをどう使うかによって個性が出てきます。
どれだけたくさんの知識があっても、
それを活かすことができなければ意味がないですしね。
知識を得るために時間やエネルギー、お金を使ったんなら、
見返りがないと消耗してしまいます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現実直視、現実直視、現実直視・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「厳しい現実を受け止め、直視する」です。
自分のプラスもマイナスもひっくるめて受け止めないと、
どうしたらいいかを考えることはできません。
自分に都合よく脳内お花畑で考えても
いい答えは出てきません。
考えるために現実を受け止められる強さを
身につけたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”実行とは、何をどうするかを厳密に議論し、
質問し、絶えずフォローし、
責任を求める体系的なプロセスだ”
”リーダーだけが全員が答えなければならない
厳しい質問をし、
全員が議論して適切な代替案を見つける
過程を管理できる”
”事業に深く関与するリーダーだけが、
十分な知識を持って全体を見通し、
決定的な質問ができる”
”どうやって現実直視を徹底させるか。
まずは、自分自身が現実的になることだ”
”精神的な強さは自己の探求や克己心から
生まれる。
これが人材スキルの基礎になる”
”リーダーには信頼できる相談相手、
考えをはっきりさせるのを手伝ってくれる
社外の相談相手が必要だ”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現実を受け止められずに
さまよってしまったりしますけど、
どこかで覚悟することが必要なんだと思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
できない時、、、方法を求める。・・・
本田技研工業を創業された本田宗一郎さんが、
高額なセミナーの講師として招かれた時に、
「こんなところに来てる暇があったら、
仕事に励みなさい」と言ったそうです。
普通のセミナー講師がこんなことを言ったら、
「高い金とっといて、なんや！」
とぶっ飛ばされるかもしれませんが、
本田さんに言われると、納得してしまうでしょう。
目の前のことから逃げて方法を求めてしまうことがあります。
気をつけないといけません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
文章が書けない時に、
文章を書くためにいろいろな本を読んで、
方法を探しましたが、
結局、文章と向き合うしかないです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
向き合う前に、
なぜするのかと問いかけて、
自分に納得してもらわないと、
向き合うだけのパワーが得られません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
こうなりたい自分と今の自分の間を埋める・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「こうなりたいと思う自分の前提として、
今こうでなくてはならないと思う」です。
こうなりたいと思ってもすぐになれませんから、
その前提となる今こうでなくてはならないものに
なろうとすることが必要なんです。
あなたの今こうでなくてはならないものとは
どんな状態ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”暫定的なゴールをめざすことをくりかえしていくうちに、
「これだ！」と確信できるゴールが
いつしか見えてくることがあります。
それこそが、ほんとうに自分がめざすべきゴールです”
”はじめに「将来、自分はこういう人になることが
決まっている。
その前提として、
いま現在はこうでなくてはならない」
と想定することです。
時間の流れでいえば、
まずは「未来の状況」を想定し、
その結果として「現在の状況はこうあるべき」
と考えるのです”
”やりたいことを自由にやることで、
自然とコンフォートゾーンが上へと向かっていき、
スコトーマが外れて見えなかったものが見えてくる。
すると自分が知りたい知識が何なのかが
わかってくるのです”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
やりたいことがすぐにできるわけでもないし、
なりたいものにすぐになることができるわけでもありませんから、
その前提となるものを追いかけるんですね。
今いる場所から少し背伸びするって感じです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
やりたいことをするために、、、方法を探す。・・・
自分のものにするために、努力ができますか？
方法がわかっても、
それを使いこなすには、それ相応の努力が必要です。
安易な気持ちで取り組めば、
できないことを「方法」のせいにして、
次の方法を探すことになるかもしれません。
どこかで腹をくくって、
一つの方法にしぼることが必要じゃないですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
方法を探してやってみるけど、
思うように自分が動いてくれないのは、
それほど大きなエネルギーを
そそいでいないからかもしれません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
頑張れない時は、自分に問うてみてください。
やるのか？ やらないのか？
そこには、いい訳も、グチもいりません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
少しずつ変えていく！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「ひとつひとつ改善する」です。
悪いところがあればひとつひとつ改善していくことで、
全体をいいものにしていくんです。
地味な作業ですけど、大切なことです。
あなたが少しずつ変えていることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”アイデアによって商品がもつ魅力を引き立て、
需要を作りだし、ブームを起こす。
これによって、本田宗一郎は、市場を作り、
不良在庫を宝の山に変えてきました”
”太一郎は、商品自体は変えることなく、
見せ方や容器など、
消費者ニーズにあわせた細やかなリニューアルで、
不良在庫を宝の山に変えました”
”画期的な商品を開発することと、
その価値をわかる人を見つけること、
その価値を人々にわからせることは、
まったく同様に大事”
”成功のポイントはモデルケースを最初に作り、
市場に広めていったことにあります”
”なぜ？なぜ？なぜ？と自問を続け、
一つずつ解消していくことが、
より大きな前進・より大きな成果につながります”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
先日、テレビで一品で勝負する店を紹介していました。
そこで紹介された二店ともが元々中華料理店で、
メニューを減らしていって
「餃子」と「そば」の一品に行き着いたそうです。
最初からバンっとひとつの答えが出ることはありません。
試行錯誤しながら答えを作っていくですね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
レールの上で考える！・・・
中国経済の悪化で世界的な影響が出てきているみたいですが、
特に働く環境が変わるわけでもなく、
日々、
次の時代の自分の働き方を模索している人もいると思います。
レールの上を走るのにうんざりしても、
おりてしまえばそこは荒野、一気に先が見えなくなります。
先が見えてうんざりしていたのに、
今度は先が見えなくてこわくなっている。
あてもなくレールをおりてしまえば厳しい現実が待っています。
余裕がないと考えられません。
レールをあわてておりる必要はありません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自分はどうなりたいのかという問いに対して、
明確な答えがないと、
目の前の楽しいことに心が引っ張られたり、
逆に、目の前の苦しいことから逃れることばかり
考えてしまったりと、
長期的な視点に立った取り組みがとれなくなります。
あなたはこれからどうなりたいですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
掘り下げてはっきりさせる！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「自分のことをはっきりさせる」です。
自分の感情をひとつひとつ掘り下げ自分を知る。
ひとつひとつ知っていくことが、
自分をはっきりさせるためには必要です。
あなたが自分のことをはっきりさせるために
していることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”なんだかイライラするとか、
怒りが湧いてきたという時に、
この感情がなぜ出てきたのか、
どこから出てきたのかを客観的に分析するのです。
できうる限り合理的に説明してみましょう”
”・・・本、特によい小説を読む、いい映画を見る。
自分と似たような境遇の主人公や、
想像もしていなかったような内面の世界を知ることで、
心の中のモヤモヤが昇華されていきます”
”何に対してびびるか。少し掘り下げただけでも、
このようにいろんなことがわかってくる。
さて、あなた自身がいま一番びびっていることは
何でしょうか”
”結局、飾らない力を得るには、
自分が何者であるかを明確にするということに
尽きると思います”
”あなたにはその軸がありますか？
軸がはっきりしているからこそ、
虚と実のはざまでどんなに揺れ動いても、
飾らない自己、飾らない関係をつくることができる”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
“自分のことをはっきりさせる”
と自分では受け入れられない自分が
浮かび上がってきたりします。
それを受け入れるか、
受け入れないかは自分次第です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
目の前のことに意識を向ける、、、間違っていもいい。・・・
目の前のことに意識を向けすぎると、
『ハーメルンの笛吹き男』
について行ってしまうかもしれません。
『ハーメルンの笛吹き男』は、
ご存知の方もいるかもしれませんが、
簡単に説明すると、
町を荒らすネズミを退治することを請け負った笛吹き男が、
ネズミを退治したのに、報酬が払われないことに怒って、
町の子供１３０人を笛を吹いて連れて行ってしまったという話です。
ついていった先がいい所ならラッキーですが、
悪い所ならキツイですよね。
特に取り返しのつかない所なら目も当てられません。
でも人間って、間違った所に行くことを何回か繰り返して、
意識を向ける対象を選ぶ能力が身につくんじゃないかと
・・・そんなふうに思っています。
間違えられないと迷ってばかりで決断できないです。
あなたは間違えを許していますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
何に意識を集中させるかを慎重に選んでも、
間違えるときはありますから。
安全に間違えて、
集中できるものに出会いたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
世間話を準備する！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「人間関係を築くために準備をしておく」です。
人との出会い、
体験が自分の問題を解決するのに役立ちます。
その出会い、体験をよりよくするために
世間話を使うということです。
そして、
その世間話をするにも準備が必要なんです。
あなたは世間話を使ってコミュニケーションを
とっていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”・・・アドリブにもルールがあります。
あるジャズアーティストに聞いた話ですが、
アドリブと言ってもコード、フレーズをいくつか準備し、
そのなかから選んで演奏するそうです。
あくまで準備(練習を含む）がなければ
アドリブもできません”
”世間話の話題は自分の興味本位ではなく、
関係構築の一環として考えるべきです。
世間話はあくまで次の仕事につながるきっかけであり、
気持ちよく話せる話題に限定しテーマを選定しましょう”
”営業の仕事は相手が自分に対して関心を
示してくれるまでが勝負で、
関心を持ってもらうきっかけは
商品・サービスの説明では無理で、
人間的な魅力を示せる世間話しか手段は
ないとのことです”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
世間話ってめんどくさくって、
無駄なような気がしますが、
関係作りには欠かせないものなんです。
ただ、やり方は人それぞれ向き不向きがありますから、
世間話が使えるかどうか試してみてください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
情報をもてあそぶようになってしまった、、、いいことを習慣化する。・・・
暇な時、余裕のある時に、
情報を集めて遊ぶことが当たり前になることがあります。
妄想に時間を使って一人楽しんでいるんです。
そして、
もううつつを抜かしている場合じゃないのに、
暇な時、余裕のある時と同じように時間を使って
浪費している。
暇な時、余裕のある時にへんな癖がついてしまった人は、
セルフトークでへんな癖を直しましょう！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
メンタル強化のためにスポーツ界では
普通にセルフトークが使われています。
どんな才能の持ち主も、
自分のコントロールができなければうまくいきません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
情報を集めて、遊んで捨てていく。
それはそれで楽しいけれど、
やめたくなったら、
あるいは、やめたくてもやめられなくなったら、
セルフトークを使ってみてください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ありのままの自分と目標・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「ありのままの自分を受け止め、
目標を持って生きていく」です。
ありのままの自分を受け止めるだけだと、
自由に生きすぎて成長しないだろうし、
自分がないまま目標を持って進んで行っても、
自分の望む場所にはたどり着けないでしょう。
ありのままの自分と目標の両方を大事にしたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”社会的に成功し、
高齢まで健康で活躍している人の大きな特徴は、
死についてほとんど語らないということだった”
”本当に救いを必要としている人を癒すためには、
安全基地となり、
まずその人をありのままに受け止めることが必要だ”
”マインドフルネスでは、
いいとか悪いといった価値判断はせずに、
ありのままに受けいれるということを目指す。
もっと言えば、
いいとか悪いとかいった価値判断から
自由になることを目指す”
”人生が真に豊かなものであるためには、
目標に向かった勤勉な努力と、
ありのままに物事を受け止め、
楽しむことができるという自由な精神の
両方が大切なのだろう”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ありのままの自分をしっかり受け止めて、
どうするかを考えたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
ショック、ショック、、、現実の自分。・・・
先日、自転車で走っていると、
中学生が蹴ったサッカーボールが、
私の顔面を直撃しました。
フラフラしたボールで痛くはなかったんですが、
帽子とメガネが飛ばされました。
ショックだったのは、
当たる瞬間までよく見えたことです。
子供の頃から運動神経がよくて、
自信を持っていたのに、
よけることも、
はたくこともできずに顔面で受けてしまったんです。
ボールをぶつけて動揺している中学生と
同じように動揺してしまいました。
理想の自分と現実の自分を目の当たりにした気分です。
年をとったと言えばそれまでですけど、
また一つ理想の自分を下げて、
現実の自分に近づけなくちゃいけなくなってきました。
（理想の自分ならサッとよけて
そのまま走り去るって感じなんですけどね^^。）
あなたは、理想の自分と現実の自分を近づけていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日々の生活は理想の自分をかかげて、
それに向かって現実の自分を高めていくという方向ですが、
その逆もあります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「理想の自分じゃないけど、まあまあの自分でいいや」
そう思えてきたら力が抜けた。
力が抜けたら、
現実はなに一つ変わっていないけど、一瞬で変われた。
そんなこともあります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
正しい道を進む！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「安易に結果の出るものには手を出さない」です。
落語家さんには入門から３年間ご法度とされるものがあります。
それは「下ネタ」と「客いじり」です。
このふたつを使うと簡単にウケてしまいます。
そして、
楽なやり方を覚えてしまうと成長できなくなるそうです。
あなたが今使っている方法は、
安易に結果を求めるものになっていませんか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”下積み修行、地道な作業
＿＿＿これはだれもが面倒と思うもの。
しかし、面倒なことを避けてばかりいると、
将来必ずそのツケが回ってきます。
「急がば回れ」ではありませんが、
地道な努力は、やがて実を結びます”
”仕事以外の充実した時間が人間を成長させ、
仕事を高めてくれる”
”努力と結果が同時に訪れればいいのですが、
何事も努力が先で、
結果はしばらく時間が経ってからやってくるものです”
”伸び悩みが訪れるのはみんな同じ。
そんなときは、努力を続けるとともに、
先輩、同僚、競合を観察するのです。
また、他者だけではなく、自分自身も観察の対象です”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
姿勢が大事なんだと思います。
正しい姿勢を続けていれば、
今、成果が出なくても
後から成果が出てくるものなんでしょう。
長く続けられる姿勢を身につけたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
知っているだけで使えないものを実際に使えるようにする・・・
癖をつける、習慣化する、
ということは多くの人が頭でわかっていながら
できないことの一つです。
自己啓発本やビジネス書が、
知識やスキルを提案しても、
多くの人はそれらを頭で理解しただけで満足し、
自分の生活に取り込むことをしません。
知っただけで、できたような満足を得、
そのまま放置してしまっているんです。
どうしたらカラダは動いてくれるんでしょうか？
いいものはすぐに取り入れ、
悪いものはすぐに捨てたいものです。
あなたが今取り入れたいものは何ですか？
また、今捨てたいものは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
思考法も、習慣化できるかがカギです。
思考法を自分の強力な武器にできるかどうかは、
身体に染み込ませることができるかに
かかっています。
習慣化できるかどうかのポイントは、
結局は数をこなすことです。
あなたにあった思考法を見つけて、
自分のものにしてみてはいかがですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
具体化する！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「具体的に意識する」です。
「頑張れ！」とか「お客様に喜んでもらえ！」
と言われても、
何をどうすればいいかわからないように、
具体的に何をどうするかを意識しないと動けません。
わからないこと、できないことは、
具体的にわかるところ、
できるところまで細かくわけて達成したいです。
動けないときは、
抽象的なものを具体的なものにするのがいいですね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”「１」から教えるのではなく、それより前、
つまり「ゼロ」から「１」までのステップを
小数点刻みで成長させる仕組みが必要なのです”
”「意識カード」は大まかに言うと、
「目標を決める」→
「目標達成を意識して行動する」→「評価する」
という３ステップで進めていきます”
”「意識」することで見えるものや
聞こえるものが変わってくる”
”学び→実践→理解→他人に教える→
自分がレベルアップ”
”失敗よりも小さな成功をたくさん体験させる”
”「意識カード」では、
「必ず達成できる」という小さな目標を設定します”
”目標は最大３つと決まっていて、
「何に意識を向ければよいのか？」が明確になる”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
わからない、できないことも、
何がわからないのか、何ができないのか、
を具体的に掘り下げていくと対処できたりします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
決められない、、、正解がわからない。・・・
ものごとを決める時に、
あれこれ悩んでしまいますが、
頭で選んで決めても、心で選んで決めても、
どちらでもいいんだと思います。
大事なのは「決めること」。
成功がその後の大きな失敗につながることもありますし、
その反対もあります。
だから、
決めたら成功しても失敗しても、
「正解」だと思ってしまおうと。
自分が出した答えが正解。
あなたは、「決める」とどのようにつき合っていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
先送りできるんなら、
そうすればいいんだけれども、
いつまでも先送りはできません。
どこかで決断しなければなりません。
自分が決めたことなら、
どんな結果になっても受け入れられるように
なりたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
準備が自信を生む！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「自信がない、
自信が出ないのは準備が足りないから」です。
ボストン・レッドソックスの上原浩治投手のような
スター選手になれば、
毎日派手な生活を送っているんだろうなと
思ってしまいがちですが、
実際は毎日缶ビールを一人で飲みながら
食事をとるような地味な生活です。
そんな地味な生活をしているのも野球のためです。
野球のために毎日が動いています。
それだけ野球に打ち込んではじめて
自信を持つことができるんです。
あなたは自信を持つために何をしていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”私の言う「開き直り」とは、
「人事を尽くして天命を待つ」という感じだろうか。
すなわち、できるかぎりの、
最大限の準備をしたうえで、自分を信じて覚悟を決め、
全力を尽くして結果は神様に委ねる、ということだ”
”「最大限の準備をする」と言っても、
何か特別なことをするわけではない。
毎日、同じことを黙々とこなしていくだけだ。
調子がいい時も、落ち込んでいる時も、
抑えたあとも、打たれたあとも、私は何も変えず、
自分のペースを崩すことはない。
そして、
それは私がもっとも大切にしていることでもある”
”結局、自信というものは、
自分自身でつくるしかない。
そして、
それは日々の入念な準備から生まれるものだと思う”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自分がやっていることが
正しいかどうかわからないまま進むのはつらいけど、
成功でも失敗でもいいから結果を出さないと
次へ進む手がかりが得られません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
自分で決める、、、決めると、、、そうなる。・・・
「誠実な人には誠実に接します。
誠実でない人にも誠実に接します。
そうすれば私のまわりは、みんな誠実になります」
と老子は言います。
相手をどんな人間とみなすかは、
すべて自分で決めていいんです。
それは自分にもあてはまります。
自分をどんな人間にするかは
自分で決めていいんです。
自分で決めれば、そうなっていきます。
２４００年前から人間はそうなんです。
老子が言ってるんですから。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
誰かに決められたことをやってもチカラは出ません。
あなたがチカラを出せないのは、
誰かの決めたことをやらされているからかもしれません。
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ゼロを１に・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「目的・目標をさだめたら、
後は積み重ねていくだけ」です。
毎日、ゼロを１にすることを続けることが、
いずれ大きな量となって成果につながるんです。
あなたがやる気があろうがなかろうが、
続けていることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”大きな成果を成し遂げたいなら、
効率的で王道の勉強法を、自分にできる「半歩」で、
コツコツ、コツコツ、毎日、ひたむきに、
愚直に積み重ねていくしかありません”
”「３日坊主勉強法」で、
「サボって→再開」を積み重ねる”
”大切なのは、
小さくてもいいので「ゼロ→１」にすることなのです”
”毎日の行動を「０・２％変える」だけで、
１年後には「２倍」に変化できる”
”勉強を終えるごとに、
「１ＤＡＹ戦略」のリストを赤ペンで消していく。
そうすれば、「これだけの量、頑張った！」という、
自信や達成感を味わうことができます”
”仕事の行き詰まりは、
「やり続けること」でしか突破できない”
”仕事を「小分け」にして予定に組み込むと、
取りかかりやすくなる”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
やる気がない時でも少しやっておく。
ゼロか１００かじゃなくて、
ゼロをなくして１を続けるようになりたいものです。
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☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
わからないことは、ありますか？ 、、、方法はいずれ見つかる!?・・・
気持ちが高まるようなワクワク感に包まれた後に、
どうやったらいいのかわからないという現実を
突き付けられることがあります。
ああなりたい、
ああしたいと思っても、
その方法がわからない。
途方に暮れ、
ワクワク感もしぼんで、あきらめそうになる。
あなたは、方法がわからない時どうしていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
あきらめそうになった時も
ワクワク感を大事に守ってあげたいものです。
ワクワク感さえ大事に守っていれば、
方法は見つかるんだと思います。
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目的をさだめても、
それを達成する方法がわからないのは普通です。
目的を大きく遠くにさだめればさだめるほど、
それを達成する方法はわかりません。
でも、それでいいんだと思います。
目的を達成する道のりは無数にあり、
その場その場の選択の先に方法があるからです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
問題をいつも頭のどこかに置いておく！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「問題にぶつかったら答えを出す」です。
すぐには答えは出ないでしょうが、
自分に問いかけ続けると、
ポンッと答えが出るかもしれません。
答えが出ると動かずにはいられません。
あなたが、今、直面している問題は何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”幸せな生き方を選んだ人は、
毎日いいことを探し求め、それを見つけます。
反対に、不幸せな生き方を選んだ人は、
毎日悪いことを探し求め、それを見つけます”
”内なる批判者から自分を守る最高の方法は、
内なる賞賛者を持つことです”
”あなたの人生は、
あなたがしてきた無数の選択の結果です。
もし、人生の方向性を変えたいなら、
今日から新しい選択をしましょう”
”ほとんどの人は未解決の問題に遭遇すると、
首を振って立ち去ってしまいます。
「どうせだれかが解決してくれるにちがいない」
と考えながら。
つまり、ほとんどの人がニーズを見つけられないのは、
それを探していないからです。
探していないものは、目の前にあっても見えません”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
問題に対する姿勢が、
乗り越えられるのか、
乗り越えられないのかを決めるんだと思います。
自分の内側のパワーを大事にしたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
何を貫くか、、、難しいです。・・・
元ニューヨーク・ヤンキース、現在広島カープの黒田博樹選手が、
日本人がメジャーリーグ挑戦１年目に苦労するのは、
「ゴールが見えないところを走るからだ」と言っています。
メジャー１年目に故障する日本人選手が多いです。
黒田選手は、日本時代のスタイルを捨てたそうですが、
故障するのは日本流を貫く選手なのかもしれません。
黒田選手は、
母親に教えられたのは「信念を貫き通す」
ということだそうです。
「貫く」とひと言で言っても何を貫くかは、人それぞれ。
目的を忘れ、方法・手段に
こだわってしまうなんてよくあります。
あなたが貫いているものは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
難しいのは、
日本流を捨てたら上手くいくというわけでもないし、
日本流を貫いても上手くいく人もいるということでしょう。
日本人選手には故障せずに活躍してもらいたいですね。
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仕掛けていく！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「自分から仕掛けていく」です。
未来はどうなるかわかりませんけど、
未来に向かってどうしていくかは自分で決められます。
誰かから与えられたり、与えられるのを待っていると、
エネルギーが自分から出てきません。
自分から積極的に取りに行くことで、
自分の内側からエネルギーが出てくるんだと思います。
あなたが、今、仕掛けていることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”２１世紀の仕事とは、
「事を仕掛ける」ことです。
常に先のことを考えながら、
新しい物事を仕掛けていくのが、
これからの仕事なのです”
”上司の役割は、
パッションの大きさにふさわしいクエスチョンを
示してあげること”
”人は「ありがとう」と思ったときに、
お金を払ってくれる”
”ただ、問題意識やＱＰＭＩのプロセスの中に
自分を置いて、
課題を解決するための方法を考え続けていれば、
流れる情報の中から、
必要な情報だけに反応することができるようになります”
”自分にとってのクエスチョンを明確にして、
それを解決するために、
あきらめずに考え続けること。
シンプルですが、
これがイノベーションを起こす秘訣です”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自分が何に反応するかは自分でもよくわかりません。
新しいものを見たり、新しい人に会ったり、
イヤイヤでも探し続けていれば、
情熱をかき立てるようなものに出合うかもしれません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
あなたは朝ごはん、何を食べていますか？ 、、、毎日同じもの。・・・
私は、毎朝、
卵焼きと納豆とバナナとヨーグルトを食べています。
ほぼ毎日毎日同じものを食べています。
最初の頃は、同じものに飽き飽きしていた頃も
あったんですが、
最近美味しく食べられるようになってきたんです。
その秘密は・・・
夕食後の間食をやめたことです。
お腹ペコペコで朝を迎えると、
卵焼きを焼いている匂いだけでツバが出てきます。
卵焼きや納豆、バナナがおいしい、おいしい。
あなたが、五感を鋭くするためにできることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
制限すると、感覚が鋭くなることもありますね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いい場面も悪い場面も考えておく・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「いろいろな場面展開を考える」です。
実際には起こりにくいことや使わないことまで
いろいろ考えて準備しておくと、
実践の場で何が起こっても冷静に対処できます。
自分の型を作ったらそれをどんどん展開していかないと
いけないんです。
あなたには、これからどんな場面が展開されるでしょうか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”大切なのは「それにどれだけ真剣に取り組むか」
なのだと思う。
真剣に取り組めば、それがどんなことであっても、
人は学べるのではないだろうか”
”僕のプレイの「つまらなさ」は、
「考えの浅さ」に起因するものだった”
”勝ちたいあまり、
勝ちに直結するような選択肢ばかりを
探そうとしていた。
しかし、
勝ちに即つながらない選択肢のなかにも、
強さの理由は隠れている・・・”
”＿＿＿そうそう、
楽しいときが一番伸びるんだったよな、
勉強も、ゲームも、研究も”
”人間は、年齢を重ね、キャリアを重ねるうちに、
自分の成功体験に縛られ、
新しい知識を受けつけなくなっていく。
それは人間である限り、
誰しもが直面することかもしれないが、
新しい知識を習得する機会を失えば、
そこで成長は止まる”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いろいろな場面を考えるときに、
上手くいくときばかりを考えるのではなく、
上手くいかないときも考えることで、
ねばりが出てくるんでしょう。
そしてそのねばりが新たな楽しみを生み、
情熱となるのでしょう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
嫌なこと、、、マッハで忘れる。・・・
昔、ある経営者が営業マンに
「嫌なことは、マッハのスピードで忘れろ！」
と言っているのを本で読んだことがあります。
そう言われてもなかなか難しいです。
忘れようとすればするほど、
からみついてきて忘れられなくなったりします。
では、どうすればいいかというと、
「意識を他に向ける」です。
「忘れろ！」だと忘れた後の心のスペースが
空っぽになっているから、
空っぽを埋めるためにすぐに思い出してしまいます。
意識を他に向けると空っぽのスペースができませんから、
思い出す余地がありません。
まあ、簡単にはいきませんけどね^^。
あなたは嫌なことをどうやって忘れていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
同じような嫌なことを経験しても、
早く立ち直れる人と、
長い間引きずってしまう人がいます。
どこに違いがあるんでしょう？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
長い間引きずったり、
動けなくなるような大ごとにしないために、
あらかじめ、
意識を他に向ける準備をしておくのがいいかもしれません。
セルフトークは、意識を他に向けるのには最適ですよ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自分の正しいをつらぬく！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「姿勢を大事にする」です。
結果が出なくても「正しい」ことを
続けていくという姿勢が、
壁を乗り越えさしてくれるんだと思います。
自分が正しいと思えることを地道に
続けていきたいものです。
あなたが正しいと思える方法は何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”結果に振り回されて、ペースを乱すよりも、
継続することを大切にしているのです”
”・・・結果に波はあっても、
全体で見てきちんと上がっていればＯＫ。
そんなスタンスです”
”大股で１歩進むと、
次の２歩目は苦しくなります。
２歩目を安定して出すためには、
半歩ずつ確実に出したほうがいい”
”何を意識して行うか、
そして取り組む選手の真剣度の違いによって、
効果はまったくといっていいほど
変わってくるのです”
”たとえ今、上司の評価が低くても、
道は開けます。周りが見ているからです。
それよりも、
自分の中で「正しい」と思えることを
手を抜かずにやりきることが、
よほど大切です”
”「真の評価」とは、自分自身がするものであり、
他人の評価など関係ないのです”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いい時も悪い時も変わらずに、
いつも淡々と同じように生活できる自分の型を
つくりたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
悪いことを考える、、、エネルギーの無駄遣い。・・・
自分が何を考えていたかを書き出すことがあるんですが、
自分が失敗することを前提に考えていることに
気づくことがあります。
失敗してもいいのに、
それを防ごうとあれこれ考えている。
慎重にやらなければいけないこともあるでしょうが、
もっと気楽にできることまで、
失敗をしないようにエネルギーを使っている。
あなたは、余計なことに力を使っていませんか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
失敗したらどうするかを考えるより、
成功したらどうするかを考えた方が楽しいです。
そんなことわかっているのに、
悪いことばかりを考えてしまう。
癖だから気づかないと直りませんが、
気づくと手が打てます。
まずは、気づくことからです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ワクワク、ドキドキを選ぶ！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「ワクワク、ドキドキを選ばないと
自分がわからなくなる」です。
いつも通り、まわりと同じように、人に言われるままに、
・・・なんてしていると自分が何をしたいのか
わからなくなってしまうかもしれません。
大人になってまわりの人がそれぞれの進路に
進むようになってはじめて、
自分に「これからどうするの？」
と聞くことになったりするんです。
あなたの心はワクワク、ドキドキを感じていますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”・・・そのすべての疑問に答えるカギは、たった一つ。
「脳をワクワク、ドキドキさせる」ことにありました”
”毎日、これからくるものを予想して、
ドキドキし続けているかぎり、
あなたの人生は無限の可能性をもつのです”
”好奇心を刺激し、
興味をもち続けるという二つのシンプルなプロセスが、
充実した人生を送る上でのカギなのです”
”義務的な仕事、シンクに置きっぱなしのお皿、
嫌な上司とのランチといった状況の前には、
まずは別のことで気分を「上げて」からとりかかりましょう”
”価値観に合った方向に進むことで、
それが努力をともなうことでも、やる気が続くのです”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ワクワク、ドキドキを選んでこなかったのは
人それぞれ理由があるんだろうけど、
これからワクワク、ドキドキを
選んでいくことはできますね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
今はわからない、、、後からわかる。・・・
以前、ＴＢＳ系列で放送の『夢の扉プラス』で、
味覚センサーを開発している九州大学の都甲潔さんを
紹介していました。
味覚センサーの開発当初、
「味覚センサーに味を調べてもらわなくても、
人間が食べればわかる」
と言われて反論できなかった都甲さんでしたが、
研究を続けている間に、
まわりの人が味覚センサーの用途を考えてくれたんです。
それは、塩分が少ないのに味が同じだったり、
高級食材を使った料理を安い食材で
再現するなんてことだったり。
「研究は、人を幸せにすることを目的にしないといけない」
と都甲さんは言います。
そうすれば今はわからなくても、後から答えはついてくるとね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
正しい目的をさだめると、
今は見えなくとも、
目の前のことに打ち込んでいれば、
方法は見えてくるんだと思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
思考法もセルフトークも先の見えないなか続けるのは
つらいですけど、
続けること自体が、自信になります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
未来の世の中はどうなるんでしょうね・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「未来をイメージし準備する」です。
いざそうなった時点で動いても間に合いません。
これから世の中がどう動くかをイメージして、
今から準備しておくんです。
あなたはこれから世の中はどう動いていくと思いますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”僕は、どんなことが起こっても
「これは何のチャンスだろう？」って考えることにしている。
これこそ、あなたが「チャンスの神様」と出会う、
最もシンプルで、最も効果的な方法なのだ”
”それほど「自分に何を質問するか？」は、
大事なものなんだ。
実際、「自分への質問」というのは、
“アンテナ”や“意識”そのものだと思う”
”自分にとって「良い思い込み」をすれば、
見え方、感じ方は劇的に変わるのだ”
”なにより大事なのは、
「チャンスと出会える、流れの先はどこか？」
を考えること。
そして、そこまでイメージを飛ばし、
必要な準備をしておくことなのだ”
”答えは、自分で探すんだ＿＿＿僕たちは、
いつもそういう思いで動いている。
それが、チャンスに出会う確率を飛躍的に
高めてくれると信じている”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
あなたに何の制約もなければ、
あなたは未来の世の中で何をしますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
慣れないうちは長時間やると疲れてしまうかも・・・
先日、夜寝るときにセルフトークをつぶやいていたら、
眠れなくなって、
２時間ほど布団の中でつぶやくはめになってしまいました。
睡眠不足になりましたけど、
そのぶん新しいセルフトークを一日で
刻み込めたからよしとするか、って感じです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
セルフトークをする時間が長くなると、
疲労感が出てくることがあります。
その時に、セルフトークの成果を実感できていなければ、
無理やりやらされているようなもので、
セルフトークが嫌になってしまうかもしれません。
セルフトークは朝晩５分を続けて、
効果が実感できてから量を増やすようにしましょう。
大事なのは、やめずに続けることです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
目的・目標に集中する！・・・
将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「目的・目標に集中する」です。
目的・目標をさだめないで生きるのもいいですが、
目的・目標をさだめて自分の人生を自分で
作っていくのもいいです。
はじめから大きな目的をかかげると
やる気がなくなりますから、
小さな目標をクリアしながら自分の信頼を
得ていきたいものです。
あなたはどこに向かって進んで行きたいですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”進化を目的としない努力は無意味である”
”基本的な技の反復練習の大切さを
繰り返しメンバーに唱えることこそ、
リーダーが忘れてはならない大切な任務である”
”今日からすべての練習、ゲーム、
そして君の社会生活のすべての時間は、
チャンピオンになるという目的に集中されなければならない”
”一流プレーヤーでも頭角を表すには長い年月を要する”
”相手の情報を遮断して自分のやるべきことに集中する”
”知識を深めなければならないし、
能力を高めなければならない。
その姿勢だけがレベルの高い位置に
とどまらせてくれるだろう”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
目的・目標をかかげても叶うかどうかわからないし、
やるだけ無駄なような気にもなります。
物事に取り組む姿勢が大事なんだと思います。
いい姿勢で取り組めばたとえ目的・目標が叶わなくとも
次があります。
悪い姿勢で取り組めばたとえ目的・目標が叶っても
次はないでしょ。
物事に取り組む時はいい姿勢を心がけたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）